如何才能保养好肝脏 饭后静坐半小时有助于护肝
发布于 2022-03-04 15:30
吃过饭后，你通常会干什么，我觉得先静座歇息10分钟至30分钟，再去午睡、溜达或者做其他事儿，是对人体最合适的养护。吃过饭后静座歇息10分钟至30分钟，再去午睡、溜达或者做其他事儿，这对大家肝部的养护，特别是在是对有肝病的人而言是十分必需的。
肝部是身体造血和用血的关键器管，人体内的营养元素都是要依靠血夜经过肠胃历经动脉运输到肝部的。可是，当大家在吃过饭后，人体内的血夜都密集到消化系统内参加食材吸收的活動，当人体由躺倒到站起，注入肝部的血容量还要降低30%，假如再走动、运功，血夜就又会有一小部分流入手脚，这时，注入肝部的血容量还要降低50%左右。假如肝部处于供血条不够的状况当中，它没问题的基础代谢活動就会遭受危害，从而导致对肝部不一样水平的危害。吃过饭后闭目养神10-30分钟，尽量使血夜多流入肝部，供求平衡肝脏氧和营养元素。
上一篇 : 熬夜吃什么对身体健康有帮助 熬夜多吃水果有好处吗？
下一篇 : 肠道如何才能保持健康 越年轻的肠道就越好吗
相关推荐
更多
Q
做白内障手术要家属陪同吗
回答：做白内障手术时，家属陪同是非常重要的。手术过程中可能会出现不适症状，而术后也可能会有并发症，因此需要有人在旁边陪伴和照顾。如果患者在手术中或术后感到明显不适，及时告知医生是非常必要...
Q
走路时偶尔会一阵头晕，站一会就缓解
回答：走路时偶尔感到一阵头晕，站一会儿就能缓解，这种现象在生活中并不少见。可能的原因包括体位性低血压、脑供血不足和颈椎病等。虽然这些症状通常能自行缓解，但如果频繁出现，建议尽早就医以确定...
Q
痛风的止痛药选哪个好
回答：痛风发作时，选择合适的止痛药物是关键。一般来说，非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物和秋水仙碱是常用的止痛选择。具体药物的使用需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。非甾体抗炎药如对乙...
Q
痛风2年，没有痛风石
回答：痛风已经2年，但没有出现痛风石，这可能是因为病情处于早期阶段、药物治疗效果良好或饮食控制得当。对于痛风患者，及时就医并在医生指导下进行针对性处理是非常重要的。 1、处于疾病早期：如...
Q
白内障会让近视度数加深吗
回答：白内障本身并不会直接导致近视度数加深，但它确实会引起视力的下降和视疲劳，从而间接影响视力健康。白内障是由于晶状体的混浊导致的，随着病情的发展，视力会逐渐减退。如果不及时治疗，可能会...
Q
自闭症加多动症孩子矫正
回答：对于自闭症合并多动症的孩子，矫正和改善症状需要多种方法的综合运用。自闭症和注意缺陷多动障碍这两种情况常常同时存在于一些孩子身上，给他们的生活带来了一定的挑战。为了帮助这些孩子，心理...
Q
患有痛风能不能根治
回答：痛风通常不能彻底根治，但通过合理的日常护理和药物治疗，患者可以有效地缓解症状并控制病情。痛风是一种由于体内尿酸水平过高引发的代谢性疾病。虽然不能完全治愈，但通过一些生活方式的调整和...
Q
白内障会看到人影吗
回答：白内障通常不会直接导致看到人影。它是由于眼睛晶状体的混浊引起的，主要表现为视力下降和视物模糊。患者可能会感到视物有雾蒙蒙的感觉，或在看东西时出现光线散射的现象。这种情况可能会让人觉...