清明踏青益于养生 过敏性体质应该注意哪些事项

发布于 2022-02-06 07:44

  清明时节恰逢春天,春回大地,气体新鮮,到郊外踏春更有利于身体健康。

  气体新鮮 心身舒畅

  清明节时更是初春,春光明媚,春回大地,风景秀丽,四处生机盎然,是春游和野外游戏娱乐的好时节,理应维持开朗的情绪,常常出来到野外溜达,多吸气新鮮的气体,并开展某些适度的体育竞赛。

  清明时节气,气侯溫暖湿冷,野外新鮮的气体中含的空气负离子显著比市区多,对人的生理学主题活动有好处。专家提醒,清明节五一假期踏春最合适健康养生。古词有云,“清明时节雨竞相”,说的是清明时节雨水多,相对而言湿气偏重,老年人非常容易腰腿疼,要格外特别注意避开寒症。可是,避开寒症并不意味着要闭门不出,要是搞好防寒保暖工作中,不过早地换下来凉快的衣服。

  过敏性体质者特别注意口罩

  不仅而且,气温渐暖,各种各样病菌也在复生、繁育。因而,春游时,预防疾病对策不能忘。 最先是过敏性体质者,在出门前必须要戴好防霾口罩,防止到大自然中触碰各种蜂花粉引起皮肤过敏病症。当我春暖花之季,某些種子树,如枸树、蓖麻等,便长出绿色植物蜂花粉,这种蜂花粉具备“量大重量轻”的特性,在多风的春天最非常容易散播,过敏性体质者吸进非常容易引起过敏症状,如鼻炎、哮喘病等。因此,初春踏春时人们会出現蜂花粉过敏的症状。提议有过敏史的人该随身带某些抗敏类药。

  另一个,也要防止感柒某些流行性病毒感染,如出血热等,这类病毒关键靠野鼠的大便散播。因此,郊外踏春时最好是穿长袖上衣的衣服裤子,戴胶手套,尽可能减少肌肤露出。干万不能在树林或草丛里中躺卧或入睡,也不必在草地上晒衣服、纯棉毛巾或手帕,踏春归家时,必须要先清理掉衣服裤子上的灰尘再进家,随后再冼澡洗床单。本报讯 孙晶晶

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