秋天保持通风对预防感冒有帮助吗 麦冬煎水真的能预防肺疾吗
发布于 2022-02-18 12:00
进到9月，这场秋雨这场凉，急降的平均气温让许多人手足无措。而秋天都是病症的多发性时节，稍不特别注意总有将会导致不能挽留的不良影响，秋天更要提升对一下下几大病症的防止。
麦冬煎水防肺疾， 中医学觉得初秋燥气滋蔓，体内湿气未退，易致死肺气，最易造成呼吸道感染、急性支气管炎等。因而在秋天要首防肺病。能用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶食用，有养阴润肺，净心除烦，温胃生津止渴的作用，是秋天预防秋燥的优良养生保健品。
摄取多种营养防脑中风 秋天凉气渐长，使毛细血管收拢，心脑血管病变也因而增加，这时特别注意多摄取含蛋白、镁、钙丰富多彩的食材，这种食材既可合理地防止心脑血管病，也可降低脑血管意外的产生。避免进餐太饱，晚饭以八分成宜，昼间多喝淡茶，对有维护功效。
滋养肌肤护理防肤损 肌肤水份在秋天挥发加速，露出一部分的肌肤会令少水越来越不光滑，情况严重会造成干裂。因而，浴池不适合用偏碱大的沐浴乳或香皂。要特别注意肌肤的平时医护，多吃泥鳅、鲥鱼、鸡肉、花生仁、梨、大枣、莲米、草莓、甘庶、白芝麻、核桃仁、纯蜂蜜、白木耳、梨等食材，能不错地滋养皮肤。
维持自然通风防发烧感冒 秋天因为平均气温变化多端，都是发烧感冒最非常容易时兴的时节。因而，当气温较冷时要特别注意隔热保温，立即添衣。平常要多窗透气性，维持室内空气清新，在发烧感冒时兴时能用白醋蒸熏卧室，常常应用冷水洗脸洗鼻，也有利于预防流感。
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