粗粮比细粮嘌呤含量高吗 痛风能吃粗粮吗
发布于 2021-12-16 13:55
精粮如上等精白稻米、精白面、特制面条、高級白面包及曲奇饼干等含嘌呤偏少，而杂粮如苞米、小米手机、高粱、黑豆、糙米、荞麦、燕麦片、山芋等嘌呤含水量大大的高过精粮。嘌呤存有于体细胞的细胞质之中，是任何生物细胞的基本成分。因此，基本上全部的微生物包含小动物、绿色植物都带有嘌呤，所不一样的是含水量的是多少。
精粮如上等精白稻米、精白面、特制面条、高級白面包及曲奇饼干等含嘌呤偏少，而杂粮如苞米、小米手机、高粱、黑豆、糙米、荞麦、燕麦片、山芋等嘌呤含水量大大的高过精粮。因而，痛风病人要多吃精粮，而不必吃杂粮以及工艺品。
黄豆中的嘌呤含水量较高，整粒大豆、黄豆芽、豆桨、豆苗嘌呤含水量很高(超过或相当于130mg/150克)，痛风病人不适合很多服用。嘌呤是亲水化学物质，历经水的预浸、烧开等，嘌呤溶于在水里外流。豆类食品在全过程中促使绝大多数嘌呤溶解水里，进而使水豆腐类豆类食品维持低嘌呤含水量。如对水豆腐类豆类食品确实不安心，把水豆腐类豆类食品切一片或一块块，放进水锅煮烫3-5分鐘，捞出弃汤只能。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 吃燕麦降胆固醇吗 常吃燕麦都有什么好处
下一篇 : 常吃杂粮对身体好吗 杂粮吃多了有什么危害
相关推荐
更多
Q
宝宝鼻窦炎主要的症状有几种
回答： 宝宝鼻窦炎的主要症状包括鼻塞、脓性鼻涕和面部疼痛。 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，儿童患者常见症状为持续性鼻塞，可能伴随呼吸不畅或睡眠障碍。脓性鼻涕多为黄绿色，质地黏稠，可能倒流至咽喉...
Q
畸胎瘤术后能吃樱桃吗
回答： 畸胎瘤术后一般可以适量吃樱桃，有助于补充营养。 樱桃富含维生素C、铁元素和膳食纤维，能够帮助术后患者增强免疫力、促进伤口愈合和改善胃肠功能。樱桃中的花青素具有抗氧化作用，有助于减...
Q
神经痛会持续多久
回答： 神经痛一般会持续1-3个月，具体时间与病因、治疗干预及个体差异有关。 神经痛持续时间受多种因素影响。病毒感染引起的带状疱疹神经痛通常持续2-4周，糖尿病周围神经病变导致的慢性疼痛...
Q
卵巢癌可以吃香瓜吗
回答： 卵巢癌患者一般可以适量吃香瓜，但需结合治疗阶段及胃肠功能调整食用量。 香瓜富含维生素C、钾及水分，有助于补充电解质和抗氧化，对术后恢复或化疗期间维持营养有益。其低脂特性适合多数患...
Q
月子里经常抱孩子会有月子病吗
回答： 月子里经常抱孩子可能会增加患月子病的概率。月子病通常是指产褥期因过度劳累或护理不当引发的腰背痛、关节痛等症状。 产妇在分娩后身体处于恢复阶段，骨骼和肌肉较为脆弱。频繁抱孩子会导致...
Q
异维A吃完多久可以备孕
回答： 异维A酸停药后通常需要3个月以上才能备孕。 异维A酸是一种用于治疗重度痤疮的药物，其代谢产物在体内停留时间较长，可能对胎儿发育造成严重影响。药物说明书明确指出，女性患者在停药后至...
Q
有急性牙髓炎平时要注意什么
回答： 急性牙髓炎患者平时需避免冷热刺激、保持口腔卫生并及时就医治疗。 急性牙髓炎通常由龋齿、牙隐裂或牙周病引发，表现为剧烈阵发性疼痛、夜间痛加重及冷热敏感。日常应避免食用过冷过热食物以...
Q
新生儿肺炎的饮食注意什么
回答： 新生儿肺炎期间应选择易消化、营养丰富的食物，避免刺激性饮食。 母乳是新生儿肺炎期间最理想的食物，含有免疫球蛋白和多种营养素，有助于增强抵抗力。配方奶喂养时需按需喂养，避免过浓或过...