调理脾胃的药膳都有哪些 调理脾胃的药膳的制作方法是什么
发布于 2021-12-13 13:42
调理脾胃的药膳有哪些？
健脾养胃的5款养生药膳方
1、茵陈蚬肉汤
原材料：茵陈40克、蚬肉130克、瘦猪肉150克、姜片2～3片。
烹调：茵陈用冷水侵泡2遍，除去泥尘，蚬肉、瘦猪肉清洗，随后与姜片一块儿放入瓦煲里，添加冷水1800ml（约8碗水流量），先加文火烧开后，改成慢火煲至一个多钟头至2个钟头，调职小量的食用盐和小量的生油便可。
瘦猪肉可捞出切开状，拌生抽佐餐用，而蚬肉和茵陈可弃之。此量能够2～3在用，如做为医治用则宜每星期食用2～3次。
作用：茵陈蚬肉有有股浅浅的中药材味道，但具清热解毒、利湿、祛毒的作用，我国民俗还常见它来医治黄疸性肝炎，看得见利湿的作用之大。
2、鸡骨草炖猪横脷
原材料：鸡骨草12克、蜜枣2个、猪横脷150克、姜片1片
烹调：将猪横脷清洗切片，鸡骨草拣去残渣清洗，与姜片、蜜枣一块儿放进炖盅内，加冷水350ml，隔水炖2钟头只能。
作用：清肝热，健脾养胃。
适合群体：虚火盛、食欲差、口干舌燥咽苦、寒湿腹疼、烦躁易怒者。
慎食群体：脾胃虚弱、阳虚体质种类者。说白了阳虚主要表现为口淡泛青唾液、脾胃虚寒怕冻、排便烂小便多且清。
3、淮山黄芩羊肚汤
原材料：淮山60克、黄芩16克、鸡内金13克、大枣13个、羊头肉700克、姜片3片。
烹调：各中药材清洗，稍侵泡大枣并去核;羊头肉（或请销售市场售者洗净）清洗置开水中稍滚此刻，捞出，用刀刮净衣膜，再用食用盐清洗，切割成小块，随后与一块儿姜片放入瓦煲内，添加冷水3500ml（约13碗水流量）。
文火煲沸后，改成慢火煲约2个三十分钟，调职适当食用盐和生油便可。此量能够3—4在用。
特点：淮山黄芩煲羊肚汤清润而有点中草药材的味道，具补脾健胃消食、消积温胃、养气敛阴的作用，最合适你在不冷不暖且雨纷纷的气侯下进餐，且男人女人风靡一时。
4、指毛桃瘦肉汤
原材料：五指毛桃12克、猪瘦肉65克、姜片一整片
烹调：五指毛桃挑去残渣后洗洗净，添加猪瘦肉、生姜片，放水400ml，隔水文火炖2钟头。
作用：益气固表、健脾胃利湿、舒筋活血、除痰止咳化痰。
适合群体：口干口苦、怕热、泛渴喜饮、大便干硬者。
慎食群体：实火实热、阳盛身体素质种类者。
5、清热祛湿石螺汤
烹调：石螺清洗置开水灼过，挑出来螺肉，去尾部，起油镬下盐油爆此刻;节瓜清洗、去皮、切块状;茯苓侵泡、去瓤;瘦猪肉清洗，一整块不手切。
原材料：石螺1500克、瘦猪肉150克、节瓜1个、茯苓1/4个、姜片3片。
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