失眠的主要原因是什么 失眠的治疗方法都有哪些

       失眠的主要原因是什么？

  【简述】

  失眠症就是指常常不可以得到一切正常睡眠质量为特点的这种症状。轻则入寐艰难，寐而易醒，醒后不可以再寐，时寐时醒等，情况严重则彻夜不可以入睡。做为这种病症，失眠症通常不容易造成严重危害。神经官能症、高血压糖尿病、更年期综合征等均可出現失眠症。失眠症属中医学“不寐”层面。

  【发病原因病理学】

  失眠原因都为情志伤及、劳逸失度、久病气血虚、五志过极、饮食搭配不节等，造成阳阴失交，阳未入阴而产生失眠症。临床表现为思虑劳倦太过，伤着心脾，阴血黯耗，营血亏虚，上不奉心，以至心神不安；或素体瘦弱、久病之士，阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，内火内炽，不可以下交于，心失交，内火亢盛，均可搅乱神灵横逆心神不安；或为情志伤及，气郁化火及阴虚阳亢，激振心神，神不安宁；汇有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，横逆失眠症。

  【确诊关键点】

  1.失眠症轻症有无睡眠质量差，睡眠不好，非常容易吓醒，或醒后不可以再睡着。

  2.失眠症重者看得见彻夜不眠，大白天精神实质疲倦，记忆力下降。

  3.入职体检通常无出现异常。

  【辨证临床诊断】

  1.肝郁化火病症：不寐，心态心浮气躁爱生气，不思饮食搭配，口干喜饮，目赤日苦，小便发黄赤，大便不通畅。青红，苔黄，脉沉而数。证候剖析：忧怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐；肝气犯胃则不思饮食搭配；肝郁化火测心浮气躁爱生气；虚火乘胃，胃热则口干喜饮；火爆上扰，故目赤口普；小便发黄赤，大便不通畅；舌红，苔黄，脉沉数均为热象。

  2.痰热上扰病症：不寐，闹心，痰多胸闷气短，恶食暧气，吞酸恶心想吐，口苦，头重眼花。苔腻而黄，脉滑数。证候剖析：宿食停滞不前，积湿成痰，因疾生热，痰热上扰则闹心不寐；湿痰壅遏于中，气机受阻，胃失和降，故见胸闷气短，恶食暧气或呕恶；清阳被蒙，故头重眼花；苔黄腻，脉滑数为痰热、宿食内停之征。

  3.阴虚火旺症状：闹心不寐，心慌气短躁动不安，耳鸣头晕，记忆减退，腰酸背痛梦遗，五心烦热，口干舌燥津少。舌红，脉细数。证候剖析：阴不够，不可以上缴于心，心肝火旺，虚热扰神，故闹心不寐，心慌气短躁动不安；精亏耗，髓海苦闷，故头昏，耳呜，记忆减退；腰府虚损则腰酸背痛；精关不固，故而梦遗；口干舌燥津少，五心烦热；舌红，脉细数均为阴虚火旺之象。

  4.心脾两虚病症；多梦易醒，心慌气短记忆减退，头晕眼花，肢倦神疲，饮食无味，脸色少华。舌淡，苔薄，脉细弱。证候剖析：心脾虚损，血不养神，神不守舍，故多梦易醒，记忆减退，心慌气短；气血亏虚，不可以上奉于脑，清阳升不上，故头晕眼花；气血两虚不荣，故脸色少华，舌淡；牌失健运，则饮食无味；血少气血虚，故肢倦神疲，脉瘦弱。

  4.心胆气血虚病症：不寐睡眠不好，便于吓醒，怯懦心慌气短，做事善惊，胸闷气短怠倦，小便清长。舌淡，脉沉细。证候剖析：胆虚则心神不安，胆虚则善惊易恐，故多梦易醒，心慌气短善惊；胸闷气短怠倦，小便清长为气血虚之象；舌淡，脉沉细均为气血两虚之主要表现。

  【临床诊断医治】

  1.肝郁化火治则：舒肝理气泄热，镇心安神。中药方剂：龙胆泻肝汤加味。龙胆草9克、黄芩13克、山栀9克、泽泻13克、木通5克、车前子13克（包前〕、川芎9克、生地13克、柴胡9克、朱茯神9克、主龙骨40克、杜蛎40克、夏枯草6克随症加减：胸闷气短胁胀，善太息者，加郁金9克、青皮9克、佛手6克，以疏肝气郁结。

  2.痰热内扰治则；止咳化痰清热解毒，与立安眠。中药方剂：黄连温胆汤加味。半夏9克、茯苓9克、茯苓13克、竹茹9克、枳实9克、北秫米13克（包煎）、黄连3克、山栀9克、夏枯草6克随症加减：心慌气短惊惕躁动不安者，加珍珠母40克，以镇惊定志；痰食传导阻滞，胃中不和者，加神曲9克、山楂果13克、莱菔子13克，以消导与立。

  3.阴虚火旺治则：滋阴降火，养心安神。中药方剂：朱砂安神丸加减。黄连3克、朱茯神13克、生地16克、川芎9克、麦冬13克、夏枯草3克、酸枣仁13克、柏子仁13克随症加减：闹心甚者，加阿胶9克（烊冲）、鸡子黄2枚补阴清火；阴虚阳浮，面热面红，晕眩耳呜者，加杜蛎40克、龟版9克、灵磁石40克，以名镇潜阳。

  4.心脾两虚治则：健脾胃养神，补气养血。中药方剂：归脾汤加减。高丽参13克、黄芩16克、黄芪16克、茯神9克、桂圆肉9克、酸枣仁13克、运志6克、木香9克、炙甘草6克随症加减：不寐较重者，加五味子9克、柏子仁13克，以养心安神，或加夜交藤40克、合欢皮13克、主龙骨40克、杜蛎40克，以镇定安眠；面悴唇淡，晕眩甚者，加熟地13克、赤芍13克、阿胶9克（烊冲），以养心力；脘闷纳呆，苔檀口者，加半夏9克、茯苓13克、厚朴9克，以健脾胃行气止咳化痰。

  5.心胆气血虚治则：“养血镇惊，安眠定志。中药方剂：安神定志丸加减。高丽参13克、茯神16克、茯苓16克、远志3克、石菖蒲9克、生龙齿12克随症加减：气血两虚阳浮，虚烦不寐者，加枣仁13克、羌活9克、知母13克，以养血安神，清热解毒除烦；惊惕甚者，加灵磁石40克，以名镇安眠。

  【中药方剂】

  1.柏子养心丸每一次13粒每天3次，冲服。

  2.枣仁安神胶囊每一次2粒，每天1次，冲服。睡前服用。

  3.珍合灵片每一次4片，每天3次，冲服。

  【简变方】

  1.合欢花12克、枣仁12克、远志3克、五味子9克，水煎服，每天2次。

  2.黄连3克、栀子6克、灵磁石40克、百合花13克，水煎服，每天2次。适用失眠症兼见心浮气躁爱生气者。

  【其他治疗法】

  五绝表针治疗法：关键调养任、督、心等关键经络，施以窍周天法医治。

  针灸疗法：扎针神门、三阴交穴、心俞、肝俞、内关等穴，留针30分鐘，以中午扎针为宜。熨目法：取半夏13克，朱茯苓9克、茯苓9克、胆星9克、石菖蒲9克、远志9克、淡竹叶9克、枳实6克、炙甘草5克，水煎取什。以沙布浸取药水，略甩干后热熨双眼，凉则再易，睡前熨目，每一次16～40分鐘。作用止咳化痰宁心安神。

  食治疗法：麦冬百合汤：麦冬16克、百合花16克、莲米16克、红枣7枚，放水适当，煎汤服食。作用安眠除烦。

  药枕法：取黑芝麻、灵磁石、决明子、菊花各等份，作枕心。作用镇定清心安神。

  【常见问题】

  1.本病与精神实质要素关联巨大，故当清除思想顾虑，高度重视心态调整。

  4.提升锻炼身体，增强抵抗力，培养优良的生活方式。

  3.特别注意调养，防止进餐茶水、现磨咖啡、名烟名酒及辛辣食物刺激性食材。

  2.夜间怡人静，不适合多语谈笑、心态兴奋、强烈主题活动。