糖尿病患者能吃菠萝蜜吗？吃菠萝为什么要放盐？

发布于 2021-12-08 13:15

糖尿病人能吃菠萝蜜吗

许多糖尿病患者问，糖尿病能够吃菠萝蜜吗？菠萝蜜的糖份在新鲜水果中归属于偏低中的，每150克菠萝蜜含糖量约9.5克。菠萝蜜归属于中GI食材（血糖值转化成指数值71），低GL食材（血糖值转化成负载6）。针对血糖值操纵最佳的糖尿病患者，每一次吃不超出150克，对血糖值危害并不大，但最好是在二餐中间服用。血糖值操纵欠佳的糖尿病人最好是先吃少新鲜水果（包含菠萝蜜），待血糖值操纵合格后再服用。

某些漫性肠胃病病人不适合吃

另一个，身患胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、胃食管反流病者都不适合吃菠萝蜜。菠萝蜜味酸，会推动胃液的代谢，不利胃粘膜的修补和痊愈。

吃菠萝蜜前应食盐水侵泡

要特别注意的是，菠萝蜜瓜瓤中带有这种叫菠萝蜜朊酶的成份，人吃完菠萝蜜后，可产生中毒了反映，通常是在服用菠萝蜜后16～65分鐘急骤病发，出現腹疼、拉肚子、恶心呕吐、头疼、头晕目眩、肌肤通红、全身发痒、手脚及口角麻木，以至于呼吸不畅、心搏骤停等一连串反映。而用盐小水泡菠萝蜜，能合理毁坏菠萝蜜朊酶的构造，进而丧失使人中毒了的工作能力。因而，吃菠萝蜜以前尽量用食盐水侵泡。

吃菠萝蜜需不需要加盐

由于菠萝蜜中有种酶，要是立即服用，将会会引起过敏症状，出現拉肚子、恶心呕吐或头疼等病症，还将会对口腔黏膜和嘴巴的幼嫩外皮造成刺激性。食盐水能毁坏这类酶，要是侵泡時间不足，菠萝蜜酶沒有彻底丧失特异性，仍然将会导致皮肤过敏。盐小水泡的時间变短后，仍然产生会嘴巴肿胀的过敏症状。这就是说由于泡菠萝蜜的時间不足长。只有要是侵泡時间过长也不好，不仅会导致菠萝蜜的营养成分过多外流，还由于菠萝蜜含糖量丰富多彩，始终泡在水中，非常容易滋长病菌。菠萝蜜最好是泡半小时上下，能够防止左右全部难题，还能让菠萝蜜更为甘甜。除此之外，菠萝蜜中还含盐酸，会危害身体对钙、铁的消化吸收，用食用盐侵泡也会中和其酸碱性，降低将会对人体的伤害。最终，要是菠萝蜜的果子突顶端丰富，外果皮变黄，表明它已超过九成熟期。那样的菠萝蜜水果汁多，糖份高，香气浓。要不是马上服用，最好是选果身尚硬，淡黄含有翠绿色光泽度，约六七成熟期的为宜。

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