据说5种姿势最伤女人
发布于 2019-08-22 14:20
发布于 2019-08-22 14:20
优雅的姿势可以增加女性的魅力。相反,错误的姿势不仅会使女人失去优雅,而且会不经意地损害她们的健康。其中,五种常见姿势对女性影响最大。
穿高跟鞋歪斜地站着。穿高跟鞋和脚会更累,很多女人喜欢站在重心向一边倾斜,累了再换另一边。从长远来看,它会导致腰椎两侧不均匀的压力,导致背部疼痛。正确的姿势应该是双腿直立,小腿和腹部稍微收紧,重心稍微向前,双眼直视前方。如果你需要站很长一段时间,每10分钟换一次重心“稍微休息”。
蜷缩在沙发上看电视。看电视的时候,很多女人喜欢蜷缩在沙发上,吃东西,看零食。想象不到,这种姿势对身体极为有害,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还容易导致腰肌劳损。建议选择稍高、稍硬的沙发。如果座位太深,在腰部后面放一个垫子。
在办公室里弯腰。白领们在办公室坐了很长时间,累得躺在电脑桌上,很长一段时间,他们变成了“虾米”,胸部和驼背,影响了美感,埋下了健康隐患。正确的姿势是头和脖子直立,身体垂直于地面,你可以靠在椅背上。
头朝下,胸部朝下。快节奏的生活让女人整天像风一样急匆匆地走着,走路时总是低头向前冲。事实上,低头挺胸会影响你的心肺。建议走路时,抬头看平,大腿带动小腿“小跑”,有利于心肺功能的激活。
人们经常看到一些女人喜欢紧握脸颊,思考各种各样的问题。这样做的危险是引起背痛,这是非常有害的颈椎。建议白领女性在想问问题的时候站起来走路,或者把手放在后脖子上,扭动脖子,确保大脑血液循环。
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