化痰止咳吃什么好?

发布于 2019-08-24 23:20

  在天气变化的时节里,很多朋友可能会出现喉咙有痰的情况,今天给大家说几个化痰止咳的食物。

  1、雪梨

  食品简介:普通水果,因洁白如雪而得名。含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。

  润肺原则:白入肺,故白食具有肺的保养作用。雪梨水分多,微寒,能生津润燥,清热化痰。

  食疗用途:可直接食用。

  2、银耳

  食品介绍:银耳属真菌科。性平、味甜、清淡、无毒。它不仅是一种有价值的补药,而且是一种强身健体的补药。

  润肺原则:同为白色食品,银耳性温润,比雪梨更适合身体寒冷或肠道不好的人,同时有益气清肠。

  3、蜂蜜

  食物描述:蜜蜂从开花植物的花朵中采集蜂蜜。蜂房酿的蜂蜜。除了葡萄糖和果糖,蜂蜜还含有多种维生素、矿物质和氨基酸。

  滋润肺原则:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最容易吸收,也含有和人类血清浓度的各种无机盐、有机酸和微量元素,甜味,光滑,入脾、肺、大肠、滋养、保湿、解毒作用,常用于治疗肺干燥咳嗽。

  4、苹果

  正如一句外国谚语所说,一天一苹果,医生远离我。苹果富含维生素和有机酸,可以补充感冒时流失的营养。多吃苹果不仅能有效缓解便秘、炎症等症状,还能有效治疗咽喉痛等症状。

  此外,还有柚子也是化痰止咳的好东西。葡萄柚口感鲜嫩爽口,香甜芬芳,营养价值丰富。它的维生素C含量是苹果的20多倍。对咽喉疼痛、高血压、糖尿病、冠心病有良好的辅助治疗作用。


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