你会常常睡不着觉吗？会因为睡眠不好而情绪焦虑吗？

        不寐亦称失眠症，就是指常常入眠時间不足或睡眠质量不太熟的这种病症。轻则难以入眠，或睡极易醒，时寐时醒；重则彻夜不休。西医方面的精神衰弱及很多特殊病种中出現失眠症者，均可参照本证中医辨证论治。

        不寐医治的确诊关键点常常睡眠质量差，或睡而易醒，醒后不可以人睡，或时睡时醒。 彻夜不可以入眠。

        不寐医治的辩证剖析不寐一证，多见情绪伤及，劳逸失度，久病气血虚，饮食搭配不节等，造成阳阴失交、阳被坑阴而产生。临床医学辩证需分辨明暗，虚证多属阴血不够，责在心脾肾脏；实证多因肝郁化火，食滞痰浊，胃腑不和。医治当以补虚泻实，调节阳阴为标准。

        不寐医治的中医辨证论治

        心脾两虚

      【证见】 多梦易醒，心慌气短记忆减退，肢倦神疲，脸色少华。舌色淡，脉细弱。

      【治疗方式】 补养心脾，益气养阴血。

       【处方】1．主方归脾汤(严用和《济生方》)交互药方：高丽参16克，黄芩15克，黄芩、川芎各13克，远志6克，茯苓13克，桂圆肉12克，酸枣仁15克，合欢皮13克，红枣5枚。水煎服。2．中药方剂(1)归脾丸，每一次9克，每天3次。(2)柏子养心丸，每一次1丸，每天2次。(3)养神宁坤丸，每一次1丸，每天2次。3．单方面验方(1)莲籽元骨头汤(何春水等《选萃千家妙方》)药方：莲籽30粒，桂圆肉15克，煮开熟，睡前吃食，并饮其汤。(2)鸡胎健脑丸(赖天松等《临床医学神效新方》)药方：鸡试管胚胎(干躁粉)95克，胎盘粉65克，高丽参15克，黄芩65克，茯神65克，天麻60克，酸枣仁65克，麦冬60克，五味子40克，广茯苓60克，猪脑脊髓粉65克，夏枯草15克。将高丽参、麦冬、五味子放铜锅微火熔干，次下黄芩、茯神、天麻、酸枣仁、茯苓、夏枯草共炒过研成细粉，随后将鸡试管胚胎粉、胎盘粉、猪脑脊髓粉，按分量添加和匀，炼蜜为丸，如梧子大，瓷瓶密封性预留。每一次13克，早中晚分2次沸水冲服。

        阴虚内热

      【证见】 闹心不寐，耳鸣头晕，记忆减退，五心烦热，口干舌燥。舌色红，少苔，脉细数。

      【治疗方式】 生津止渴。            【处方】1．主方黄连阿胶汤(张仲景《金匮要略》)交互药方：黄连12克，黄芩13克，生地黄、赤芍各15克，阿胶糕13克(烊化)，龟板20克，柏子仁15克，麦冬13克，夏枯草6克。水煎服。2．中药方剂．(1)天王补心丹，每一次1丸，每天2次。(2)安眠益脑片，每一次5片，每天3次。(3)五味子糖浆，每一次12ml，每天2次。3．单方面验方(1)百合花生地莲子汤(赖天松等《临床医学神效新方》)药方：百合花50克，生地黄、莲子心、赤芍各30克，夜交藤、麦芽糖各60克，郁金、香附、连翘、夏枯草各15克，红枣8枚。水煎服。(2)阴暗的地方镇定丸(胡熙明等《我国中医学秘方大全》)药方：川芎150克，生地黄60克，茯苓150克，沙参15克，麦冬70克，丹参70克，柏子仁20克，五味子63．5克，高丽参。150克，桔梗60克，夜交藤60克，珍珠母250克，远志60克，朱砂13．5克。共研为细末，每150克药粉加纯蜂蜜120克，做成大蜜丸，每丸9克。每一次l丸，每天3次，连服40丸为1个见效。(3)安神合剂(赖天松《临床医学神效新方》)药方：浮小麦40克，生地黄15克，大枣15克，百合花9克、夜交藤15克，炙甘草9克，旱莲草15克，女贞子15克。水煎2次分2次服，每天1剂。

        肝郁化火

      【证见】 失眠症，心浮气躁爱生气，目赤口苦，溺赤，排便结，舌红苔黄，脉沉数。

      【治疗方式】 舒肝理气泄热。

      【处方】1．主方龙胆泻肝汤(李杲《兰室秘藏》)交互药方：龙胆草13克，栀子lO克，黄芩13克，柴胡12克，泽泻12克，川芎9克，生地黄15克，龙齿40克，夏枯草6克。水煎服。2．中药方剂(1)珍珠层粉，每一次2克，每天3次。(2)复方灵芝片，每一次2片，每天3次。3．单方面验方黄连竹叶汤(赖天松等《临床医学神效新方》)药方：黄连12克，竹叶5克。水煎服。

        痰火内扰

      【证见】 失眠症头疼，喉咙有痰胸闷气短，恶食呃逆，闹心口苦，眼花，舌苔黄腻，脉滑数。

      【治疗方式】 清止咳化痰热。

      【处方】1．主方温胆汤(孙思邈《备急千金要方》)交互药方：法半夏13克，茯苓6克，枳实13克，竹茹13克，茯芩13克，黄连12克，栀子13克，珍珠母40克，夏枯草6克。水煎服。若痰食阻滞者，能加山楂果15克、莱菔子13克、布渣叶13克；若大便不通畅者，增加黄13克。2．中药方剂(1)珍珠末，每一次1瓶，每天2次。(2)珍珠层粉，每一次2克，每天3次。3．单方面验方(1)半夏苡仁汤(熊永厚《新中医》1983．12)药方：法半夏、薏苡仁各65克，黄连15克。水煎服。(2)法夏燥痰宁心汤(李振琼验方)药方：法半夏12克，茯苓9克，黄芩12克，茯苓15克，石菖蒲12克，胆南星12克，枳壳12克，酸枣仁lO克。水煎2次分2次服，每天1剂。

        不寐医治的别的治疗法1．穴道外用吴茱萸9克，白酒适当，将药捣碎完用醋调为粘稠。贴敷于两足心的涌泉穴，28钟头取出。2．针灸疗法(1)体针：扎针神门、三阴交穴位。心脾亏虚者能选加心俞、厥阴俞、脾俞穴；肾虚者选加心俞、肾俞、太溪穴；虚火上扰者选加肝俞穴、间使、太冲；脾胃不和者选加胃俞、足三里穴。扎针用平抹平泻，或中医针灸合用。(2)耳针：穴道为皮层下、交感、心、脾、肾、内分泌失调、神门。每一次选2—3穴，中强刺激，留针30分鐘。3．饮食配方(1)高丽参元肉炖猪心：高丽参15克，桂圆肉13克，猪心1个(清洗)，共放炖盅内，放水适当，隔水炖熟，盐调料服用。适用心脾两虚。(2)百合花生鸡蛋椰子水：百合花40-60克，生鸡蛋1个，白砂糖适当。先将百合花煲至烂熟，打架生鸡蛋煮开，加上白砂糖调料服用。适用阴虚内热。(3)双花枯草茶：屁股16克，素馨花13克，夏枯草15克，水煎加老冰糖调料，作奶茶。适用肝郁化火。4．防止调治本证属心魄的变病，故尤应留意精神实质层面的调摄，喜怒有节，心情愉快。 临睡前不适合饮浓茶水、现磨咖啡、酒等激动刺激性之品。 培养优良的衣食住行规律性，适度报名参加体力活和锻炼身体，如开展太极拳、陈氏太极等锻练。