喝美式会睡不着觉吗
发布于 2024-09-17 17:18
美式一般是指美式咖啡。喝美式咖啡是有可能睡不着觉的，尤其是夜间睡眠前喝了较多的美式咖啡，睡不着觉或入睡困难的情况更容易发生。
喝了美式咖啡之所以出现睡不着觉，主要是由于美式咖啡中含有的咖啡因所导致，美式咖啡可以加快新陈代谢，使人体的中枢神经系统处于兴奋的状态，因此饮用美式咖啡后，可以使人的精神比较饱满，具有消除疲劳，使注意力集中，工作以及学习效率增高等作用，但是如果在夜间喝了较多美式咖啡，则可能使人体处于过度兴奋状态，因此导致入睡困难发生。
因此如果要喝美式咖啡，可以选择在上午或下午的时候段，而不要在晚上喝。另外美式咖啡还具有利尿的作用，晚上喝美式咖啡可能会导致夜尿增多，频繁排尿也会影响人的睡眠。
而且长期大量喝美式咖啡会引起钙质的流失，尤其容易使女性发生骨质疏松，因此建议适量喝美式咖啡，而且选择在白天喝，晚上不喝浓美式咖啡以防止对睡眠的干扰。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 睡到半夜就醒再也睡不着是什么原因
下一篇 : 青少年半夜睡不着是什么原因
相关推荐
- 1 睡不着觉有什么方法
- 2 睡不着觉咋办
- 3 长期晚上睡不着觉会造成哪些疾病
- 4 睡不着觉是身体哪里出现问题
- 5 经常熬夜睡不着觉怎样解决
- 6 睡不着觉有什么方法解决
- 7 睡不着觉有什么方法解决
- 8 喝茶睡不着觉的妙招
- 9 经常熬夜睡不着觉怎样解决呢
- 10 睡不着觉是身体哪里出现问题
更多
Q
如何去除牙垢和牙结石 五大方法告别\"难以启齿\"的痛
回答： 牙垢和牙结石可通过日常清洁、专业洗牙、使用牙线、漱口水和饮食调整等方法去除。 牙垢是牙齿表面沉积的软性菌斑，主要由食物残渣和细菌组成，长期积累会钙化形成牙结石。坚持早晚刷牙并使用...
Q
头痛的预防方法有哪些
回答： 头痛的预防方法包括调整生活方式、避免诱因、适度运动等。 头痛可能与睡眠不足、精神压力大、饮食不当等因素有关。保持规律作息有助于减少因睡眠紊乱引发的头痛，建议每天固定时间入睡和起床...
Q
青少年如何进行视力矫正 这么做让你摘掉眼镜
回答： 青少年视力矫正可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜或进行屈光手术等方式实现，具体需根据视力情况选择合适矫正方案。 框架眼镜是最常见的矫正方式，适合多数近视青少年，镜片度数需经专业验光确...
Q
耳气压伤怎么治疗 耳气压伤的几个疗法须知
回答： 耳气压伤可通过调整呼吸、药物治疗、鼓膜修复等方式治疗。 耳气压伤可能与咽鼓管功能障碍、鼻窦炎、上呼吸道感染等因素有关，通常表现为耳闷、耳痛、听力下降等症状。调整呼吸可通过捏鼻鼓气...
Q
如何预防前列腺炎的发生
回答： 前列腺炎可通过保持良好生活习惯、避免久坐及规律排尿等方式预防。 前列腺炎的发生与不良生活习惯密切相关。长期久坐会导致会阴部血液循环不畅，增加前列腺充血概率。憋尿会使尿液反流至前列...
Q
怀孕第2个月孕妇身体会有哪些变化
回答： 怀孕第2个月孕妇身体可能出现停经、乳房胀痛、恶心呕吐等变化。 怀孕第2个月属于孕早期，此时胚胎开始快速发育，孕妇体内激素水平发生显著变化。停经是最早出现的表现，由于孕激素持续分泌...
Q
孩子腺样体肥大吃什么药
回答： 腺样体肥大患儿可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、头孢克洛干混悬剂等药物。 腺样体肥大可能与反复上呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为鼻塞、睡眠...
Q
强直性脊柱炎患者日常生活注意事项有哪些
回答： 强直性脊柱炎患者需注意日常姿势管理、适度运动及疼痛控制。 强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。患者应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，每隔1小时需起身活...