西瓜对男性健康有什么有益的影响
发布于 2019-08-27 23:38
西瓜可以为男性提供丰富的重要营养素和健康益处，而且只含少量的卡路里，对男性的前列腺健康，性健康和整体健康都有有益的影响。
西瓜对男性健康有什么有益的影响呢？
１、降低患前列腺癌的风险西瓜比其他水果或蔬菜含有更多的番茄红素，甚至比西红柿还要多。番茄红素是一种红色色素和强效抗氧化剂，不仅存在于食物中，而且还存在于体内（例如前列腺，血液，肺，肝，结肠和皮肤）。许多研究表明，食用富含番茄红素的食物，特别是番茄制品，可降低患前列腺癌的风险。相比之下，番茄红素补充剂尚未被证明可以提供这些益处，所以最好从西瓜本身获得这种植物营养素。
２、有助于心血管疾病西瓜含Ｌ－瓜氨酸，研究表明，Ｌ－瓜氨酸可以帮助降低血压。Ｌ－瓜氨酸是一种非必需氨基酸。一旦进入体内，Ｌ－瓜氨酸就会转化为Ｌ－精氨酸和一种叫做一氧化氮的化学物质。Ｌ－精氨酸和一氧化氮都在维持血管和心脏健康方面发挥重要作用。例如，Ｌ－瓜氨酸对一氧化氮生成的促进有助于动脉松弛，从而降低血压并改善血液循环。血压降低时，可以降低患心脏病的风险，这是对男性来说可谓是头号杀手。 Ｌ－瓜氨酸还有助于减少肌肉酸痛，并有助于恢复运动和运动表现。
３、有助于缓解和治疗勃起功能障碍许多动物研究，包括最近的研究表明，Ｌ－瓜氨酸可以帮助治疗勃起功能障碍。 Ｌ－瓜氨酸可以放松阴茎血管，可以达到和勃起功能障碍药物相同的效果。
４、富含维生素西瓜富含日常所需的维生素Ｃ，这种抗氧化剂对于抵御多种健康挑战非常重要，包括哮喘，心脏病，呼吸系统疾病和感染等。维生素Ｃ还有助于胶原蛋白的构建和维护，胶原蛋白是皮肤和头发的关键成分。
西瓜不仅是一种美味的水果，也是对男士健康来说最佳的水果之一。不过要注意的一点是要适量的食用，过多对身体也是有害的。
５、富含胆碱胆碱是西瓜中的一种营养素，在肌肉运动，睡眠，记忆，传递神经信号和学习方面发挥着不可或缺的作用。这种营养素在减少慢性炎症方面也很重要，慢性炎症是引起许多健康问题的一个因素，如心脏病，糖尿病，关节炎和阿尔茨海默病等。
上一篇 : 男人吃生姜竟能带来6个好处
下一篇 : 吃什么补精子最快 建议多吃这5种食物
相关推荐
- 1 枸杞煮鸡蛋对男性健康有益吗？
- 2 男性不健康的性格对健康的影响
- 3 西瓜对心脏有影响吗
- 4 男性5行为影响腿部健康
- 5 男性经常吃这些食物影响健康
- 6 影响男性健康的疾病有哪些
- 7 吃西瓜对孕妇有影响吗?
- 8 什么枕芯对人体健康有益
- 9 影响男性健康的啤酒病
- 10 影响男性健康的因素有哪些?
更多
Q
发烧之后拉肚子怎么办
回答：发烧之后拉肚子可能是体内感染升级、肠胃受损或药物副作用导致，需要关注身体情况及时采取措施。首先要保证及时补充水分，避免脱水，如症状严重或持续，请尽快就医。 1、可能原因 发烧伴随拉...
Q
针灸拔针出血是什么原因
回答：针灸拔针后出血通常是由于针刺部位的毛细血管被刺破或皮肤敏感所致，部分情况下可能与穴位选择、刺入深度以及个体身体状况有关。一般来说，这种情况是正常的，不需要过于担心。如果出血较多或伴...
Q
子宫内膜增厚刮宫后多长时间来月经
回答：子宫内膜增厚刮宫后通常在2到6周内来月经，但具体时间因个人体质、手术情况和恢复速度不同而有所差异。如果超过6周还未出现月经，建议咨询医生排查其他潜在问题。保持良好的生活习惯和定期复...
Q
中医怎样治疗干眼症
回答：中医治疗干眼症主要通过调理全身平衡，改善眼部局部状况，具体方法包括中药内服、中药熏蒸和针灸治疗。这些方法从内外两方面着手，缓解眼部干涩和不适症状，同时注重自身调理。 1、中药内服调...
Q
嗓子有疱疹是怎么回事
回答：嗓子出现疱疹通常与病毒感染有关，常见原因包括疱疹性咽峡炎或口腔疱疹，多由柯萨奇病毒或单纯疱疹病毒引起，需结合症状和感染程度判断是否就医。主要解决方法包括抗病毒治疗、缓解喉咙不适的物...
Q
体外循环心脏手术步骤
回答：体外循环心脏手术通常包括麻醉、开胸、建立体外循环、手术操作、停循环及缝合五大核心步骤。在合适的医疗团队和设备支持下，整个过程以患者安全为核心，准确操作是成功关键。 1、麻醉和术前准...
Q
糖尿病足病有什么诱发因素
回答：糖尿病足病的诱发因素主要包括高血糖长期控制不佳、神经病变、血管病变以及外伤感染等，早期明确病因并采取预防措施可有效降低风险。 1、遗传因素 部分糖尿病患者在家族中存在糖尿病遗传史，...
Q
肝炎会导致转氨酶升高吗
回答：肝炎会导致转氨酶升高，转氨酶升高是肝细胞损伤的重要标志，肝炎的发生会破坏肝细胞，引起转氨酶主要包括谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST释放到血液中，使其数值升高。转氨酶升高的原因还可...