易寒体质的主要特征有哪些?

发布于 2019-08-30 17:57

  如今人们越来越重视健康护理,也意识到,要想更好的健康护理,首先要了解自己的体质,易寒体质是一种很常见的体质,特点有:

  1、上厕所时有残留尿的感觉,尿量低。

  2、小便困难,下腹有阻力。

  3、身体虚弱,不能承受长时间的工作和家务。

  4、身体冰凉。

  5、秋天和冬天,身体发凉,不能睡觉。

  6、极度寒冷的腿。

  7、易火、头晕、口渴。

  8、到了晚上,容易浮肿。

  9、长时间站立后,腿脚麻木。

  10、经常有疲劳、倦怠,腰痛。

  11、经常夜间上厕所。

  易寒体质分为:

  1、阳虚体质:常见的胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚的主要症状是畏寒、四肢冷、面色苍白、大便稀、小便长清、脉弱等。

  2、血瘀体质:在血瘀体质中,经络内的血液不能及时排出和消散,而停留在体内,或血液不畅通,瘀血在经络、脏腑、脏器内,从而出现一系列的生理特征。

  3、痰湿体质:这里的痰不仅指痰的一般概念,而且指体液的异常积聚,是病理的产物;痰湿体质是目前常见的体质类型,当人体脏腑、阴阳失衡,气血、津液输送失衡,容易形成痰湿体质时,可以认为这种体质状态就是痰湿体质。

  4、特禀体质:通常指一些先天禀赋或先天遗传疾病的体质,包括过敏、先天异常或身体缺陷等。

  身体寒冷,冬季手脚冰凉,冬季长时间睡眠不会发热,这种情况大多是微循环不好。因此,保护腿和脚是特别重要的!平时不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿部。


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