增强免疫力的食物 你都知道有哪些吗
发布于 2019-09-02 15:54
作为人体中抵抗外来细菌病毒的保护基石，人体的免疫力作用是我们不可小觑的，免疫力既可以抵抗外来病菌的侵蚀，也是成年人能够有一些自愈效果的原因。所以增强免疫力对于我们百利而无一害。下面小编就给大家介绍一些能够增强人体免疫力的食材吧。
增强免疫力的食物，你都知道有哪些吗
一、山药
在寒冷的冬季，肯定很多朋友都会选择吃一些山药来暖胃暖身体。其实不仅如此，多吃山药对于身体也是非常有好处的。山药中富含大量的矿物质和人体所需的维生素。所以多吃山药在增强营养吸收的基础上还能够提升人体的免疫力，是非常不错的选择，再搭配上羊肉，真是让人欲罢不能啊!
二、韭菜
说到韭菜，很多朋友都知道其强大的壮阳效果，其实韭菜也有非常多样的维生素，和一些人体所需的营养物质。不仅如此，这一份物美价廉的食材在任意季节都是可以放心吃的，对于一些疾病的预防，韭菜也是有一定的预防效果的。
三、莲藕
作为深受大众喜爱的食材，拉丝的莲藕和其粉糯的口感是很多菜品都会加入的原材料之一。莲藕的品性寒凉，不过却有着非常好的清热解毒功效，对于养胃健脾也是有一定的效果的，多吃莲藕能够增强人体的免疫力，其清甜的味道也是煲汤的不二之选。
小编结语：春夏季作为病菌滋生，易发疾病的季节。我们的身体免疫力起到了非常重要的基石作用。所以上述小编给大家介绍的食材都是能够增强免疫力的食物。如果朋友们想要尝试制作相关菜肴的话都是可以的，这些食材不但营养价值高，免疫力增强效果明显，味道也是非常不错的。所以朋友们可以在这个病毒细菌滋生的季节里多多制作一些相关食材的菜品，提升免疫力!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 扁豆的功效与作用和注意事项你知道吗
下一篇 : 南瓜子仁的功效与作用有这么多你知道吗
相关推荐
更多
Q
两个月流产胚胎什么样
回答： 两个月流产的胚胎通常呈现为直径约2-4厘米的暗红色组织团块，可能伴有绒毛样结构。 妊娠8周左右的胚胎已初步分化出头部和肢体芽，流产时可见半透明的孕囊包裹胚胎组织。肉眼观察胚胎组织...
Q
腋下祛味小妙招有哪些
回答： 腋下祛味可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食等方式改善。 保持清洁是基础措施，每日用温水和中性沐浴露清洗腋下，及时擦干避免潮湿环境滋生细菌。使用抑汗产品如含氯化铝的止汗露或含茶...
Q
甲状腺4A恶性一般能活多久
回答： 甲状腺4A恶性一般能活5-10年，具体生存期与病理类型、治疗反应及个体差异有关。 甲状腺4A恶性通常指甲状腺乳头状癌或滤泡状癌，这类肿瘤恶性程度较低且进展缓慢。规范治疗包括手术切...
Q
上颚一吃东西反复起泡
回答： 上颚一吃东西反复起泡可能与口腔黏膜损伤、口腔疱疹或过敏反应有关。 口腔黏膜损伤通常由食物过硬、过烫或咀嚼不当导致，表现为局部红肿、水疱或溃疡。口腔疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，伴...
Q
45岁怀孕了能做人流吗
回答： 45岁怀孕了一般是可以做人流的，但需根据个体健康状况评估手术风险。 高龄孕妇进行人工流产手术需重点评估子宫状态、基础疾病及妊娠周数。子宫收缩能力下降、瘢痕子宫或合并高血压、糖尿病...
Q
过敏性紫癜如何中医治疗
回答： 过敏性紫癜可通过中药汤剂、针灸疗法、饮食调理等方式进行中医治疗。 过敏性紫癜可能与风热伤络、湿热蕴结、脾虚气弱等因素有关，通常表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛等症状。中药汤剂常用犀...
Q
分泌性中耳炎能治好吗 5个方法助你根除分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎通常能治好，可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺、鼓膜置管、生活调整等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、...
Q
牙髓炎饮食注意哪些方面
回答： 牙髓炎患者饮食应以温软清淡为主，避免刺激患牙。 牙髓炎发作期间，建议选择温度适宜的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、烂面条等，减少牙齿咀嚼负担。避免食用过冷、过热、过硬或辛辣食物，...