草鱼粥怎么煮才好吃
发布于 2019-09-07 21:49
草鱼粥是一种很好的保健粥，我们知道草鱼的营养价值比较高，它能促进人体吸收蛋白质，在制作草鱼粥时，一定要彻底清洗鱼刺，然后准备适量的大米生产，才能也放在鸡蛋等食物材料里，不仅味道好。陶浩，对身体的作用也相当不错，更适合宝宝和老人吃健康粥。
草鱼粥怎么煮?
配料：米饭100克，鱼50克
调味料：1茶匙食用油、1茶匙盐、3片姜、1根葱、1个鸡蛋和少许胡椒。
实践
1。食材：草鱼、大米、色拉油、盐、姜、葱、鸡蛋白、胡椒
第一步：将鱼切成两片飞片(即第一刀不切，第二刀切)。
第二步：鱼片与姜、油、盐、胡椒粉、蛋清混合均匀，腌制20分钟。
第三步：将米饭洗净，放入高压锅中，煮成浓粥，然后放入砂锅中，用大火烧开。
第四步：倒入鱼片，熄火，盖上砂锅盖，用剩余温度加热鱼片。
第五步：用盐调味(盐腌鱼片放盐时，此时宜加盐)。撒上白胡椒和大葱。
鱼片粥很好吃。草鱼富含硒。它常与抗衰老和皮肤滋养作用。对肿瘤也有一定的防治作用。对于瘦弱食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃滋补。
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