秋季吃什么可以缓解皮肤干燥？
发布于 2019-09-09 17:35
随着天气变凉，空气湿度逐渐下降，皮肤出汗也逐渐减少，所以吃什么有助于缓解皮肤出现干燥的现象?
1、橙色果蔬
橙色果蔬富含胡萝卜素，胡萝卜素是一种抗氧化剂，有助于对抗皮肤干燥，防止有害的紫外线伤害皮肤。大多数橙色果蔬还含有维生素A和C，有助于修复和加速胶原蛋白的生成。黄色和橙色的蔬菜包括:红薯、胡萝卜、杏、哈密瓜、红辣椒、芒果、南瓜、木瓜。
2、石榴汁
石榴的颜色甚多，红如玛瑙，白如水晶。采用石榴汁，喝起来酸甜爽口，还有“御饥解渴，解渴解渴”之功效。除了保湿作用，石榴汁是一种比红酒或番茄汁更有效的抗氧化剂，而且持续时间更长。
3、 黑色的芝麻
黑芝麻富含丰富的维生素E,它对皮肤的胶原蛋白和弹性纤维有滋养效果,适当食用可以提高和保持皮肤的弹性,此外,黑芝麻也能促进皮肤血液循环,使其获得足够的营养和水分。
4、蜂蜜
当然，除了饮食方面，也要注意护肤品的更替，内外兼施保护我们的皮肤。
蜂蜜含有丰富的营养成分，其中葡萄糖和果糖都含有70%。此外，它还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C和维生素D。蜂蜜常用于自制面膜中，是少数几种真正有效的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，特别是在睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰茶，不仅能起到润肤、养肺的作用，而且又养颜减肥。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 办公室职员容易便秘吗？
下一篇 : 缺铁性贫血如何治疗？
相关推荐
更多
Q
裆部两侧起红疹怎么回事
回答： 裆部两侧起红疹可能与股癣、湿疹、接触性皮炎等因素有关。 股癣主要由真菌感染引起，表现为边界清晰的红斑伴脱屑，常因局部潮湿多汗诱发。湿疹多与过敏或皮肤屏障受损相关，皮疹呈对称分布且...
Q
布洛芬片能缓解牙疼吗
回答： 布洛芬片一般能缓解牙疼，可以减轻炎症反应和疼痛感。 布洛芬片属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和炎症。牙疼常见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎等疾病，这些疾病会导致局部组织...
Q
嘴唇疱疹病毒感染怎么彻底消除
回答： 嘴唇疱疹病毒感染通常由单纯疱疹病毒1型引起，可通过抗病毒药物、局部护理和生活方式调整彻底消除。 嘴唇疱疹病毒感染可能与免疫力下降、皮肤黏膜破损或接触传播有关，通常表现为局部灼热感...
Q
软骨瘤的早期症状有哪些
回答： 软骨瘤早期可能出现局部疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。软骨瘤是一种常见的良性骨肿瘤，多发生于手部、足部等短管状骨，早期症状较为隐匿。 疼痛是软骨瘤最常见的早期表现，通常为轻度钝痛...
Q
鼻窦炎应该垫枕头睡吗 鼻窦炎正确护理方法要掌握
回答： 鼻窦炎患者可以垫枕头睡，但需注意枕头高度适中。鼻窦炎正确护理方法包括保持鼻腔清洁、避免过敏原、合理饮食等。 鼻窦炎患者垫枕头时，枕头高度以10-15厘米为宜，过高可能导致颈部不适...
Q
不规律宫缩到规律宫缩需要多久
回答： 不规律宫缩到规律宫缩一般需要6-12小时，具体时间因人而异。 宫缩从不规律到规律的过渡时间受多种因素影响。初产妇通常需要更长时间，可能达到12小时或更长，经产妇可能缩短至6-8小...
Q
什么叫习惯性流产
回答： 习惯性流产通常是指连续发生3次或3次以上的自然流产。 习惯性流产可能与染色体异常、子宫结构异常、内分泌失调等因素有关。染色体异常是导致习惯性流产的常见原因，夫妻双方或胚胎染色体异...
Q
哺乳期感冒危害有哪些 哺乳期感冒会带来3大影响
回答： 哺乳期感冒可能影响母婴健康，主要表现为乳汁分泌减少、传染风险增加、用药安全受限。 哺乳期感冒时，病毒可能通过飞沫或接触传播给婴儿，增加婴儿感染风险。感冒症状如发热、鼻塞可能导致乳...