吃什么能让感冒好得快？

发布于 2019-09-10 23:00

　　感冒患者一定要吃清淡易消化、富含维生素的食物，也可以吃鸡肉面、粥等半流质食物。

　　此外,患者还应注意多喝水,保持室内空气流通,注意调节情绪,不要太兴奋,小感冒不需要吃药,如果太严重,必须在医生的指导下使用药物,不使用药物,以免加重疾病。

　　吃什么能让感冒好得快?

　　1、萝卜：萝卜素有“小人参”之美称，富含蛋白质、膳食纤维、维生素A等营养物质，还含有钙、锌、硒、磷、钾等多种人体必需元素，其中糖和胡萝卜素含量很高。胡萝卜富含维生素C，在预防和治疗感冒方面发挥着独特的作用。萝卜和姜切碎，榨出半杯汁，再加入适量白糖或蜂蜜，然后冲入温水服用，可以加速治愈感冒。

　　2、鸡汤：鸡汤含有多种人体必需的氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。研究发现，感冒会导致身体产生大量中性粒细胞，中性粒细胞可以刺激粘液的产生，引起咳嗽和鼻塞等。鸡汤中的消炎成分可以帮助阻止中性粒细胞的活动，保护呼吸道，加快感冒的康复。因此，感冒时喝鸡汤可以有效抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)非常有效。

　　3、蜂蜜：蜂蜜含有多种生物活性,可以使免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等,来刺激人体的免疫功能,刺激免疫系统修复等都有良好的效果,蜂蜜水早晚两次服用,有利于治疗感冒,还可以预防各种疾病,怀孕期间也有很好的缓解便秘。

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