晚上工作喝什么比较好？
发布于 2019-09-10 21:33
对于现代人来说加班就是习以为常的事情，那么最长陪伴加班的就是各式各样的饮料，那么到底喝哪一种饮料比较好呢？和小编一起来看一看吧。
1. 工作到深夜喝绿茶是很好的
喝浓绿茶也可以帮助你提高抗疲劳能力，浓绿茶也有很多神经刺激因素，你通常熬夜，你可以喝一些浓绿茶，所以你可以变得很兴奋。
2.晚上工作时喝咖啡
晚上工作时，咖啡是必不可少的。人们在深夜工作时可能会感到烦躁和无聊，所以如果你在这个时候给予反馈，你可以喝咖啡来补充能量。咖啡中的咖啡因会刺激你的神经，使你处于极度兴奋的状态。
3.维生素C饮料适合晚上工作
维生素c本身就有一些酸味，晚上可以含有维生素c，使人的神经一直处于紧张状态，这时可以起到提神的作用。
但是小编还是要提醒大家无论是咖啡还是绿茶都不要太浓，浓就会影响睡眠。除此之外，小编建议大家可以喝菊花茶，菊花茶比较温和，对睡眠也比较好。睡前一小时喝一杯菊花茶，可以有效地平复心情，做到神清气爽。
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