糖尿病吃南瓜能降血糖吗
发布于 2019-10-19 20:03
糖尿病作为一种慢性病，虽然不会直接威胁患者的生命，但是如果血糖控制得不好，容易导致一系列的并发症出现。在日常生活中很多人相信南瓜可以控制血糖，所以有一部分糖尿病患者每天都坚持吃南瓜。但是这种说法似乎并没有什么科学依据，所以针对这个说法，我们今天来看一看医生的说法。
糖尿病吃南瓜能降血糖吗？
高纤维南瓜虽然是一种粗粮，但是糖尿病患者还是要适当的忌口。南瓜含有高纤维，并且还有多种维生素，能够使糖类的吸收速度变慢，并且吃南瓜饱腹感非常的强，可以无形中减少其他食物的收入，也能够延缓血糖上升的速度。另外，高纤维还能够。减少胆固醇，有一定的降糖作用。
南瓜多糖南瓜有一定降糖的功效，但是要适当的控制每次的摄入量。南瓜多糖，这也是很多人都知晓的一个南瓜的降糖原因。南瓜确实是有南瓜多糖这种物质的，能够改善葡萄糖的脂肪的酸循环，可以让体内的葡萄糖充分的被利用起来，降低血液中的糖分。
糖尿病患者为什么不能多吃南瓜？
升糖指数高糖尿病吃南瓜也有一定的效果，但是如果吃得比较多，血糖反而会升高。糖尿病患者需要进行严格的饮食控制，而这个标准大多数是看的是它的升糖指数，如果升糖指数过高，糖尿病患者就是不能吃。升糖指数低的食物，糖尿病患者才能适当摄取，一般是以５０为一个标准线。而南瓜的生糖指数在７５，远远高于５０这个标准，所以糖尿病患者是应该少吃南瓜。如果在吃饭的时候选择同样在吃南瓜，那么就非常容易使热量超标。所以尽量的用南瓜去代替主食，吃南瓜的时候就不要再去吃主食了。
南瓜多糖作用有限有糖尿病的患者，还是要适当的注意个人的饮食。南瓜多糖这一种物质，但是它的作用是非常有限的，南瓜多糖在体内想要发挥作用需要很多条件，这些条件不可能任何时候都能满足。糖尿病吃南瓜降糖并不是很靠谱，必须能够必须要达到一定的量，摄入过多的南瓜，就非常容易使血糖升高，所以说南瓜虽然有降糖的作用，但事实上在生活中还是应该少吃。
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