这几种方法可以帮助改善健忘症
发布于 2019-10-28 23:03
我们知道老年人随着年龄的增长，记忆力也会随之减退，俗称健忘症，作为他们年轻的子女有时候也会感觉很无奈。其实健忘症是很多老年人必须经历的一个阶段，那么有没有什么办法帮助老年人克服健忘症呢，下面小编就给大家介绍几个克服健忘症的方法，我们一起来看看吧！
老年人如何改善健忘症？
搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作１２次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩１２次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，、干擦脸：头部按摩预防健忘和痴呆的最后一个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
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