吃芦荟有什么好处

发布于 2019-11-10 16:00

  芦荟,这是大家都很熟悉的一种植物,基本人们把它放在家里净化空气,是非常受欢迎的盆栽多肉植物。然而,大家知道么它不仅能够净化室内的有害气体,还能用来食用,那么,芦荟可以吃吗?要怎么吃?吃芦荟有什么好处呢?下面就一起来看看吧。

  一、芦荟可以吃吗芦荟是可以食用的,它对身体有好处。但是要注意,不是所有的芦荟都可以吃,一般最好吃库拉索芦荟。芦荟可以治病美容,当中也含毒素,不要一次吃太多,一般最多十五克。若是出现恶心、呕吐等症状要及时就医。

  二、芦荟怎么吃芦荟蔬菜汤材料:新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。

  做法:

  先烧开鸡汤,放入上述材料,文火煮上20分钟左右。

  在煮汤的时候若是表面有残渣浮出来,要将其小心舀出。若是水分蒸发,可以适量补充少许的水分。

  这是一道营养非常丰富的蔬菜汤,最适合没有食欲及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中,就算不食用汤里的蔬菜,营养也非常丰富。

  芦荟炒肉丝材料:芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。

  做法:

  

  坐锅点火倒油,加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒,加入白糖、精盐、鸡精调味,加少许水淀粉勾芡即成。

  猪里脊切成丝,加入水淀粉、酱油搅匀。

  将芦荟洗净去皮,切成丝。

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