婴幼儿可以吃哪些水果呢婴幼儿吃水果需要注意哪些细节

发布于 2021-11-19 14:58

　　我们知道处于婴幼儿时期的宝宝，胃消化功能比较弱，并且身体的抵抗力也比较弱，此时在饮食方面一定要格外谨慎。但是婴幼儿时期也要保证饮食营养均衡，孩子处在婴幼儿时期可以吃什么水果呢，婴幼儿可以吃油桃吗，带着这些问题我们接着往下看。

　　婴幼儿能吃油桃吗我们知道油桃营养丰富，不但含有１３％的糖、有１．５％机酸、１％果胶和１．１％蛋白质，而且每１００克果肉含维生素Ｃ１２毫克、磷４０毫克、钙１２毫克、铁０．８毫克、镁１４．５毫克。另外还含有１７种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。桃子养胃润肠．更主要的是还补血。

　　油桃虽然好吃，所含的营养也很丰富，由于油桃吃多了容易上火，所以一定要控制数量，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”油桃含有丰富的维生素类，有止咳化痰、补气益肾的功效，能够起到降低血压，延年益寿的作用，孩子食用能够促进发育，还能提高智力水平。油桃含有丰富的维生素Ｃ，它是由桃子改良栽培得来的，营养比桃子高点，也比桃子甜。

　　一个成人吃一个油桃就能满足自身一天对于维生素Ｃ的需求。而维生素Ｃ不但可以帮助身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　但是婴幼儿好不要喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　婴幼儿可以吃的水果、３个月以内婴儿，可以喝橙汁和番茄水。３个月后可以喝西瓜水，然后可以吃苹果泥。到了６个月，牙齿开始萌出，但只有２颗。此时除仍可吃苹果泥以外，还可以吃香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖分多，含果胶也多，吃多了容易腹泻，初起时用匙刮了吃半只，习惯以后可以吃１只。葡萄含糖多，还含不少铁质，可以剥皮去籽给婴儿吃。

　　１岁以后可以吃甘蔗、荸荠和黄瓜。民间有谚语：“桃饱、李送命，杨梅可治病。”因此，小儿好少吃桃子和李子，而杨梅和西瓜则比较宜人。

　　１０～１２个月之间的婴儿，可以吃梨、桃、杏、梅等水果，虽然营养丰富吃桃子容易引起消化不良，宜控制数量。李子也不容易消化，不宜多吃。梨有滋阴止咳作用，常用川贝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治疗干咳。

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