需要祛斑吃哪些食物比较好 教你8个食疗方法轻松祛斑
发布于 2022-05-12 16:33
1、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。
将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。
生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散枸杞子100克，生地30克。
将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
可健脾疏肝，去脂消斑。
6、当归山楂茶 当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
可疏肝健脾，消斑化淤。
7、猪肾消斑粥猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。
将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
可补肾健脾，祛淤化斑。
可健脾消斑，祛风通络。
上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。
8、茯苓消斑汤白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
两个月流产胚胎什么样
回答： 两个月流产的胚胎通常呈现为直径约2-4厘米的暗红色组织团块，可能伴有绒毛样结构。 妊娠8周左右的胚胎已初步分化出头部和肢体芽，流产时可见半透明的孕囊包裹胚胎组织。肉眼观察胚胎组织...
Q
腋下祛味小妙招有哪些
回答： 腋下祛味可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食等方式改善。 保持清洁是基础措施，每日用温水和中性沐浴露清洗腋下，及时擦干避免潮湿环境滋生细菌。使用抑汗产品如含氯化铝的止汗露或含茶...
Q
甲状腺4A恶性一般能活多久
回答： 甲状腺4A恶性一般能活5-10年，具体生存期与病理类型、治疗反应及个体差异有关。 甲状腺4A恶性通常指甲状腺乳头状癌或滤泡状癌，这类肿瘤恶性程度较低且进展缓慢。规范治疗包括手术切...
Q
上颚一吃东西反复起泡
回答： 上颚一吃东西反复起泡可能与口腔黏膜损伤、口腔疱疹或过敏反应有关。 口腔黏膜损伤通常由食物过硬、过烫或咀嚼不当导致，表现为局部红肿、水疱或溃疡。口腔疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，伴...
Q
45岁怀孕了能做人流吗
回答： 45岁怀孕了一般是可以做人流的，但需根据个体健康状况评估手术风险。 高龄孕妇进行人工流产手术需重点评估子宫状态、基础疾病及妊娠周数。子宫收缩能力下降、瘢痕子宫或合并高血压、糖尿病...
Q
过敏性紫癜如何中医治疗
回答： 过敏性紫癜可通过中药汤剂、针灸疗法、饮食调理等方式进行中医治疗。 过敏性紫癜可能与风热伤络、湿热蕴结、脾虚气弱等因素有关，通常表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛等症状。中药汤剂常用犀...
Q
分泌性中耳炎能治好吗 5个方法助你根除分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎通常能治好，可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺、鼓膜置管、生活调整等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、...
Q
牙髓炎饮食注意哪些方面
回答： 牙髓炎患者饮食应以温软清淡为主，避免刺激患牙。 牙髓炎发作期间，建议选择温度适宜的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、烂面条等，减少牙齿咀嚼负担。避免食用过冷、过热、过硬或辛辣食物，...