感冒吃什么比较好 给你推荐10款食疗方法

发布于 2022-05-12 16:33

1。

生姜苏叶粥准备好苏叶、生姜、大米,将大米淘洗干净之后放入锅中,加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。

生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用,苏叶也具有很好的发散风寒的功效,两者混合后,感冒时可以多吃一些,可以有效的令身体恢复健康。

2。

防风粥准备好大米、防风、葱白和生姜,将大米洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煮粥;等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜;粥开了之后就可以起锅直接使用。

这道食谱适合由于风寒一起的感冒,对于治疗鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。

3。

葱白粥准备好葱白、粳米和白糖,将粳米洗干净之后放入锅中煮粥,快煮好的时候放入葱白和白糖。

对于治疗风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。

4。

姜糖饮生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

5。

菜根姜片饮白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮 开3~5分钟,热服取汗。

6。

神仙粥大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。

此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。

7。

当归羊肉汤 羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精,加入羊肉,翻炒几下,加水、生姜、葱白、当归,旺火烧开,改用文火炖半小时后,加入盐、味精各适量即可,羊肉有益气补虚的作用,当归有补血活血之功。

二者与生姜、葱相配,可补虚温中、活血祛寒,适风寒感冒患者食用。

8。

姜丝鸭蛋汤生姜50克(去皮),鸭蛋2个,白酒20毫升。

生姜洗净去皮,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸即可。

9。

苦瓜莲肉汤苦瓜30克,莲叶1张,猪瘦肉50克。

上三物以水煎煮10~15分钟即可。

白菜根葱白汤大白菜根3个,葱白连须2根,芦根10克。

10。

将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片,把全部用料一起放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮约1小时,至肉熟,调味即可。

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