女性贫血该怎么办才好 给你推荐几个女性贫血的食疗养生方法

发布于 2022-05-12 16:33

花仁蹄花汤材料:猪蹄,花生米,老姜,葱,盐,胡椒粉,味精等各适量。

做法:1、猪蹄去毛后用水洗干净,花生米温水浸泡去皮,葱切成葱花,老姜洗干净。

2、将锅置在大火上,加入适量的清水,下猪蹄,烧开后捞去浮沫,放上花生米和姜。

3、在猪蹄半熟的时候,改用小火加适量的盐慢慢炖煮,待猪蹄炖烂后,撒上胡椒粉,味精,葱花就可以食用了。

提示:此汤有健脾开胃,润肺止咳上,养血通乳的功效。

民间常用于贫血的辅助治疗。

豆芽猪血汤材料:黄豆芽,猪血,黄酒,蒜蓉,葱花,姜末,调料等各适量。

做法:1、将黄豆芽去根洗干净,猪血划成小方块,用清水漂洗干净备用。

2、锅内加少量的油烧热,爆香蒜蓉,葱花,姜末,下猪血并烹入黄酒,加水煮开。

3、放在黄豆芽,煮熟,再调入味精,盐就可以食用了。

提示:黄豆芽具有清热明目,补气养血,防止牙龈出血的功效。

此汤能润肺补血,适用于血虚头晕及缺铁性贫血。

鸡蛋菠菜汤材料:羊肝,鸡蛋一个,菠菜,料酒,生姜,葱,盐,素油,味精等各适量。

做法:1、将羊肝洗干净,切成片,装在容器中,打入鸡蛋搅拌均匀。

2、菠菜洗干净后切成段,生姜切成丝,葱切段。

3、将锅放在大火上,倒入素油烧至七成熟,放上葱,生姜爆香, 加入适量的清水,大火煮开,放上羊肝,鸡蛋,料酒,煮开后放上焯后的菠菜,盐,味精,稍煮就可以食用了。

提示:此汤有补铁补血,明目的功效,用于缺铁性贫血的治疗。

羊肝含铁丰富,适量的进食可以让皮肤红润。

猪肉归参汤材料:猪肉,当归,党参,料酒,盐等各适量。

适用贫血,月经不调,美容保健者食用。

提示:此汤有补益气血,美容养颜的功效。

做法:将猪肉洗干净切成埠,党参,当归洗净装入布袋,一同放在沙锅中,倒上料酒,加适量的清水,大火煮开后转用小火慢炖,炖至肉烂熟后加盐调味就可以食用了。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
鼻病毒感染是什么症状

回答:鼻病毒感染的症状包括流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、轻微发热等,通常表现为普通感冒。治疗以缓解症状为主,包括多休息、多喝水、使用药物控制不适。 鼻病毒感染是引起普通感冒的常见原...

Q
急性肾损伤分期标准是什么

回答:急性肾损伤分期标准基于血清肌酐水平和尿量变化,分为1期、2期和3期,分别对应不同程度的肾功能损害。早期识别和干预是改善预后的关键。 1、急性肾损伤的分期标准主要依据血清肌酐升高幅度...

Q
青少年甲状腺突眼是什么疾病

回答:青少年甲状腺突眼是一种由甲状腺功能异常引起的眼部疾病,通常与甲状腺功能亢进症相关。主要原因是自身免疫系统异常攻击甲状腺和眼部组织,导致眼球突出、眼睑肿胀等症状。治疗包括药物控制甲状...

Q
牙龈肿痛真难顶

回答:牙龈肿痛通常是由牙龈炎或牙周炎引起的,及时治疗和日常护理可以有效缓解症状。牙龈肿痛的原因包括口腔卫生不良、细菌感染、营养不良等。治疗方法有药物治疗、口腔清洁和饮食调整等。 1、口腔...

Q
脚崴了一般多久能消肿

回答:脚崴了消肿时间通常为1到2周,具体恢复时间取决于损伤程度和个人体质。轻度扭伤可能几天内消肿,中度或重度扭伤可能需要更长时间。 1、脚崴后消肿时间与损伤程度有关。轻度扭伤仅涉及韧带轻...

Q
肺大疱是什么病严重吗

回答:肺大疱是一种肺部疾病,表现为肺泡异常扩张形成囊状结构,严重程度因个体差异而异,部分患者可能无症状,但严重时可导致呼吸困难、气胸等并发症,需及时就医。肺大疱的形成可能与遗传、环境、生...

Q
化脓性腮腺炎传染吗

回答:化脓性腮腺炎具有一定的传染性,主要通过飞沫传播或直接接触感染者的唾液传播。预防措施包括避免与感染者密切接触、保持个人卫生和及时就医治疗。 1、传染性分析 化脓性腮腺炎是由细菌感染引...

Q
腰大池引流术感染怎么治疗

回答:腰大池引流术感染需要及时就医,采取抗生素治疗、引流管护理和手术干预等措施。感染可能由细菌侵入、操作不当或术后护理不佳引起,治疗需根据感染程度和患者情况个性化处理。 1、抗生素治疗是...