儿童脾胃不好该如何进行护理 调理儿童脾胃的六种食疗方法
发布于 2022-05-13 15:43
一、鱼肉糊食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。
2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。
功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选用。
是儿童调理脾胃的首选。
二、山药莲子粥食材：山药50克左右、莲子20~30克。
制作：1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。
2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。
干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。
三、粟米山药粥食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。
制作：1、将粟米淘洗干净；山药去皮洗干净后切成小块。
2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。
功效：补脾益气、安神滋阴。
有补益脾胃和清热安神的功；山药健脾胃补气阴还利尿益肾。
儿童调理脾胃应该经常吃。
四、小米香菇粥食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。
制作：1、小米淘洗干净；香菇择洗干净后切成小块或碎末；鸡内金洗净。
2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂。
功效：健脾和胃、消食化积。
小米健脾胃；鸡内金能助消化；香菇有健脾胃、助食作用。
此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该经常吃。
五、山楂饼食材：鲜山楂300克、淮山药300克、白糖适量。
制作：1、将山楂去皮核洗净；山药去皮洗净后切成块。
2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟后压制成小饼即可食用。
功效：健脾导滞和胃助食。
山楂含大量维生素C和酸性物质，可以促进胃液分泌、增加胃中酶类，从而助消化、健脾益气。
六、枸杞山药粥食材：鸡胸肉30克、 山药20克、大米50克、枸杞10g。
配料：盐适量、葱花少许。
制作：1、50克大米淘净，加适量清水再熬成粥。
2、适量山药去皮切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。
功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。
4、根据孩子的口味和喜好可以加一些白糖或盐调味。
3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右就可以了。
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