新陈代谢慢是怎么回事?提高新陈代谢的方法都有哪些

发布于 2022-05-20 14:02

新陈代谢是人体细胞组织正常功能的表现,人体可以通过新陈代谢来维持细胞的正常功能。临床上,许多患者会出现代谢缓慢的问题,经常出现全身症状,如疲劳、疲劳、懒惰等症状。今天,关于新陈代谢缓慢的原因以及如何纠正,我们邀请了暨南大学第一附属医院的主治医生王玉来为我们回答。

新陈代谢缓慢的原因是什么?

新陈代谢的速度主要与自身的体质和自身的疾病状态有关。如果患者有甲状腺功能亢进等甲状腺相关疾病,则表现为新陈代谢较快,即代谢较高。如果患者有甲状腺功能减退等甲状腺功能差,则表现为新陈代谢缓慢、无力、怕冷或脱发。

如何提高新陈代谢?

为了改善新陈代谢,我们需要积极治疗原发病,调整生活习惯。从新陈代谢的速度可以判断个人体质,判断身体是否患有疾病。如果患者有甲状腺疾病和甲状腺机能亢进,其新陈代谢率相对较快。如果患者甲状腺功能减退,即甲状腺功能减退,新陈代谢率会降低,无力、怕冷或脱发等症状。

新陈代谢慢的人如何减肥?

新陈代谢缓慢的人肥胖主要是由于体内提供的热量大于需求,分解速度慢,导致脂肪堆积。因此,新陈代谢缓慢的人的减肥措施是:1。患者进行适当的运动,消耗体内多余的热量,这是最关键的。2.避免吃高热量的食物。3.多吃蔬菜和其他膳食纤维食物,以提高体内的分解速度。

如果人的基本代谢率相对较低,会影响正常营养物质的代谢,可能导致体内某些物质的积累,导致体重增加。因此,如果新陈代谢缓慢,患者应加强锻炼的时间和强度,注意调整饮食习惯,多吃易消化的高纤维食物,多吃新鲜蔬菜

本文指导医生:暨南大学第一附属医院内分泌代谢科主治医师擅长糖尿病及相关并发症、甲状腺疾病、代谢综合征、垂体、肾上腺等疾病。[详细信息]

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
一般点雀斑需要多少钱一颗

回答: 点雀斑一般需要50-300元一颗,具体费用与治疗方式、设备类型、治疗面积等因素有关。 激光点雀斑通常采用调Q激光或皮秒激光,单颗价格在100-300元,治疗时可能产生轻微灼热感,...

Q
布洛芬颗粒能治神经痛吗

回答: 布洛芬颗粒可以缓解轻至中度神经痛,但无法根治病因。 布洛芬颗粒属于非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用,适用于三叉神经痛、坐骨神经痛等周围神经病变引起的疼痛。该药物对炎...

Q
孕晚期打呼噜是缺氧吗 孕晚期打呼噜真正原因要了解

回答: 孕晚期打呼噜可能是缺氧的表现,也可能与生理变化有关。孕晚期打呼噜通常由激素水平变化、鼻黏膜充血、体重增加等因素引起,严重时可能伴随睡眠呼吸暂停。 孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高...

Q
囗腔溃烂是怎么回事

回答: 口腔溃烂可能与遗传因素、免疫异常、局部创伤等因素有关。 口腔溃烂在遗传因素方面,可能与家族遗传性口腔黏膜疾病有关,这类患者往往存在家族聚集现象。免疫异常如白塞病、克罗恩病等系统性...

Q
小孩打呼噜时如何睡觉 正确睡姿让小孩告别\"呼噜娃\"

回答: 小孩打呼噜可通过调整睡姿、改善环境和就医检查等方式缓解。 小孩打呼噜可能与腺样体肥大、扁桃体肿大或过敏性鼻炎有关。侧卧位能减少舌根后坠,缓解气道阻塞,可在背部垫软枕帮助保持姿势。...

Q
鼻病毒母婴传播吗

回答: 鼻病毒可以母婴传播,但概率较低。 鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播,母婴传播属于接触传播的一种形式。母亲感染鼻病毒后,可能通过亲吻、共用餐具或直接接触婴儿面部等方式将病毒传染给婴...

Q
嘴里疼是什么原因引起的

回答: 嘴里疼可能与口腔溃疡、牙龈炎、疱疹性口炎等因素有关。 口腔溃疡是嘴里疼的常见原因,通常表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的浅表性溃疡,周围有红晕,触碰时疼痛明显。牙龈炎多由牙菌斑堆...

Q
宝宝流鼻血怎么回事 宝宝流鼻血警惕三种情况

回答: 宝宝流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是宝宝流鼻血的常见原因,空气干燥或频繁挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜受损出血。外伤如碰撞或跌倒也可能造成鼻部血管破裂。鼻腔炎...