隔夜水真的能喝吗 早起喝水有什么好处
发布于 2022-06-10 13:17
“早上起床后喝杯水”这一养生基础法则，相信大家都不会感到陌生。
晚上休息时，人体会通过皮肤和呼吸消耗大部分水分，身体会处于非常缺水的状态。
早起喝一杯凉白开，能很好的清肠，刺激肠胃蠕动。
为了方便起见，很多人想晚上把水煮开，第二天早上把热开水放在一起喝。
但也有人说，一夜之间不能喝，会不健康。
众说纷纭，那么真相是什么呢？细菌培养不容易，一夜之间喝凉白开也有一种说法，凉白开放在空气中久了会产生很多细菌。
但事实上，水烧开后，基本上可以把99.9%的细菌被消除。在干净整洁的空气中，细菌生长缓慢，甚至无法生长。因此，即使是一夜之间的凉爽和白色，也不必担心感染细菌。
有人认为，长时间暴露在空气中的冷开水会导致开水中亚硝酸盐的量大幅增加。很多人听说隔夜冷开水含有亚硝酸盐就害怕。其实没必要。隔夜冷开水中亚硝酸盐的量很少。如果是带盖子的容器，就不用担心了。
但如果是喝凉白开，口腔细菌就会进入凉白开，再放一夜，确实有滋生细菌的危险。
所以喝过的水，尽量不要放一夜喝。
一夜之间可以喝冷开水，但这三种水不能喝
1.生水通过水管，会携带各种细菌和寄生虫，人体不能杀死这些细菌和寄生虫，容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、寄生虫感染等疾病。
2.我们平时喝的自来水还没煮开，都是消毒杀菌的。
氯处理过的水可分离多种有害物质，其中有害物质也有致癌的危险。
当水温达到90时℃到100℃水中卤代烃含量大幅上升，将大大超过国家饮用水卫生标准。
3.蒸锅水反复使用煮沸后，亚硝酸盐浓度会很高。当温度达到100℃当有害物质随蒸汽而大幅减少时。
水垢进入人体，也会引起消化、神经、泌尿系统病变。常饮用这种水，很有可能会引起硝酸盐中毒。
上一篇 : 小婴儿能喝蜂蜜水吗？婴儿喝蜂蜜水有什么好处
下一篇 : 喝水能预防哪些疾病 什么时候喝水对身体健康最好
相关推荐
更多
Q
宝宝反复起麦粒肿怎么回事
回答：宝宝反复起麦粒肿主要与感染、免疫力低下、眼部卫生习惯差等因素有关。需要家长在日常生活中注意预防，同时及时就医明确病因并给予针对性治疗。 1、感染因素 麦粒肿是由于眼睑的皮脂腺或睫毛...
Q
直接胆红素正常值范围
回答：直接胆红素的正常值范围通常为0-6、μmol/L，但具体范围可能因地区、检测方法或医疗机构的标准而略有差异。如果超出这一范围，可能提示肝胆疾病、溶血性疾病或其他健康问题，建议根据化...
Q
晚上老是睡不着怎么办
回答：晚上老是睡不着可能与心理压力、作息不规律、环境影响或身体健康问题有关，可以通过改善睡前习惯、调整作息、优化睡眠环境或寻求专业帮助来解决。以下会从原因分析和解决方法两方面展开讨论。 ...
Q
肺癌好发的三个部位
回答：肺癌好发的三个部位包括肺中央部、肺外周部和肺尖部，不同部位的肺癌可能表现出不同的症状和风险因素，需要根据具体情况进行个性化的预防和治疗。 1、肺中央部 肺中央部是肺癌最常见的发病部...
Q
肺癌转移了还能活多久
回答：肺癌出现转移后生存时间因个体情况、治疗方式及病灶部位不同而有很大差异，部分患者在积极治疗下可存活数月到数年。重点在于结合科学手段延长生命，提高生活质量。 1、肺癌转移的原因及常见靶...
Q
儿童远视800度怎么办
回答：儿童出现远视800度需要尽快至眼科就诊，由专业医生进行全面检查和个性化治疗，以缓解症状并防止并发症。常见治疗包括配戴合适的矫正眼镜、视功能训练及针对病因的干预措施。 1、病因分析 ...
Q
大便排不干净肛门坠胀
回答：大便排不干净且肛门坠胀可能是由于便秘、痔疮、肠易激综合征或直肠病变引起的，需要根据具体原因采取针对性治疗以缓解症状，包括改善饮食、调节排便习惯或药物治疗等。 1便秘导致的排便困难 ...
Q
做双眼皮要体检吗，检查什么
回答：做双眼皮手术前通常需要进行体检，以确保手术的安全性和成功率，主要检查项目包括血液检查、凝血功能、心电图和过敏测试等。 1、血液检查 血液检查主要包括血常规和生化指标检测，用于评估身...