老人肾虚怎么办 老人肾虚常见的调理方法有3种

在中医理论中，很多人都有肾虚的症状。许多老年人也会有肾虚。我们都知道，如果老年人有一些问题，他们的健康很可能会有更严重的症状。为了防止老年人肾虚的症状增加危害，我们应该了解如何处理这一现象。那么老年人肾虚呢？现在让我们请小编告诉你。

一、肾虚调理-饮食调补

1.北芪冬虫夏草炖乌鸡:取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛内脏，刮洗切块，与北黄芪、冬虫夏草一起放入锅中，加水炖至鸡肉煮熟，加入调味品饮汤食肉。这方面补肾健身效果很好。

2.海狗肾粥:取海狗肾15克，粳米75克。用温水浸泡海狗肾24小时，取出切开，去除尿道层筋膜，切成块，将粳米洗净备用。然后取一个粥锅，放入海狗肾，适量的水和调料，煮至大部分时间，放入大米煮粥，煮熟后食用。每天一剂。这方温补肾阳效果好。

3.二仙炖狗肉：取仙茅10克，仙灵脾10克，狗肉250克，肉桂6克，茴香9克，姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、茴香四药洗净，放入纱布袋内扎口。将狗肉洗净，切成块，放入沙锅中，放入药袋、生姜、盐，加水炖至狗肉熟烂，取出药袋，饮汤食肉。这方面对肾阳虚引起的风寒湿痹症效果尤好。

二、肾虚调理-中药调理

肾精可分为肾阴、肾阳两个方面，肾阴与肾阳相互依存，相互制约，维持人体动态平衡。如果肾阴衰弱不能制阳，就会出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男性遗精早泄、女性经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细。肾阳偏衰是肾阳虚，表现为面色苍白或黝黑，腰膝酸冷，精神不振，男性阳痿早泄，女性宫寒不孕，遗尿水肿，五多腹泻等。

中医补肾很有学问，关键是找出是肾阴虚还是肾阴虚。补阳药多为热性药物，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等；补阴药多为甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药以六味地黄丸为代表，补阳中成药以金匮肾气丸为代表，不可逆转。

三、肾虚调理-生活保养

人老肾虚，全身衰老虚弱，肾本身要特别注意保养，防止肾病的发生。

1.不要轻视预防感冒

感冒是一种全身性疾病，可以降低免疫功能，并经常继发感染。据报道，近40%的慢性肾炎症状因感冒而恶化，慢性肾炎是慢性肾功能衰竭的第一种原发性疾病，因此在日常生活中应高度重视预防感冒。

2、加强锻炼

由于天气寒冷，肾病患者更不愿意锻炼。他们喜欢整个冬天呆在温暖的家里，甚至躺在床上。医生提醒：这是一种极其错误和危险的做法，会减缓肾血流，加重血瘀和肾硬化萎缩。肾病患者的锻炼方法主要是步行。天气晴朗时，尽量参加户外运动。如果不适合户外活动，也应在室内行走，不要卧床不起。

老年人肾虚怎么办？通过以上内容，我们了解了如何处理这个问题。如果老年人和朋友有一些不适，他们必须去医院诊断和治疗疾病，以产生更多的伤害。同时，我们也可以用食物治疗老年人的疾病，以便更好地保护老年人和朋友的健康。