肾虚怎么进行调理 男人补肾的食疗方法有3种
发布于 2022-07-20 16:37
发布于 2022-07-20 16:37
肾虚:又称"肾亏",这意味着肾脏的精气损失。中医认为肾精可以滋养五脏,认为精气损失会导致病变。这种病变涵盖了肾脏及相关泌尿系统和生殖系统的问题。那么,如何补充男性肾虚呢?
海参粥:
水发海参(切碎)50克,粳米100克,煮成粥,加入少许葱姜盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效,适用于肾虚阴虚、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:
枸杞10克,一个猪肾(去内膜,切碎),100克粳米,少许葱姜盐,一起煮粥。有益肾阴补肾阳,固精强腰,适用于肾虚劳损、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。
肉苁蓉羊腰粥:
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,煮成粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于中老年人肾阳虚弱引起的畏寒肢寒、腰膝寒痛、尿频、夜间尿频、便秘等。
鹿角胶粥:
鹿角胶6克,粳米100克。粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎,放入热粥中溶解,加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花:
杜仲12克,油炸过滤备用,猪腰一对,去除内膜,切成腰花,用杜仲药液作为调味汁,加葱姜盐油炸食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。适用于肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、中老年人肝肾不足引起的高血压。
复合野山药软胶囊:
含有海豹鞭、淫羊藿、冬虫夏草等男性补肾精华,是男性补肾的天然健康食品。
炒核桃仁:
核桃仁10克,炒香嚼食。具有补肾温肺、润肠通便的功效,适用于肾虚、腰痛、脚弱、虚寒咳喘、便秘。
鸡蛋三味汤:
1个鸡蛋,去芯莲子、芡实、怀山药9克,适量白糖。煎成药汤,吃鸡蛋喝汤。主要治疗肾虚。
芡实核桃粥:
芡实30克,核桃20克,红枣10克,米饭50克。经常煮粥。补肾纳气定喘。
五味点心:
扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。做零食吃。主要治疗肾虚。
山药肉圆:
山药200克,猪肉300克,蘑菇30克,鸡肉1克,花生油500克,芝麻油、葱、味精、姜少,白胡椒5克,水淀粉20克,盐适量。上述材料被保存成肉圆,并与食物一起食用。主要治疗肾缺乏症。
羊肉粳米粥:
在补肾的同时,你也可以吃一顿美味的饭。让我们,大快吃吧。
新鲜精羊肉3-52,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,用粳米煮粥。本方益气补血,补虚暖脾胃,适用于阳气不足、气血不足、体弱瘦弱、中虚恶心、恶寒怕冷、腰膝酸软等。