女性肾虚会出现什么症状 出现这10个症状是肾虚的表现
发布于 2022-07-22 15:05
许多女性认为只有男性才会有肾虚。事实上，这种认知是错误的。在生活中，许多女性由于各种原因逐渐出现肾虚。以下是女性肾虚的症状和补肾食谱。你不妨看看。
俗话说，男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏，肾脏对女人也很重要。生活中的许多女性也有肾缺乏症。为了女性的健康和青春，女性必须更多地了解肾缺乏症的相关知识。那么，女性肾缺乏症的症状是什么呢？女性肾缺乏症吃什么来补充肾脏？接下来，为您逐一介绍，供您参考。
女性肾虚有哪些症状？
1.更年期提前
而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快。
2、夜尿频多
虚，下元不固，不能限制尿液，小便不泄，导致夜尿频。
3、白带清稀
肾主生殖，肾虚是女性泌尿生殖系统异常，肾虚失去固体摄入功能，白带稀疏。
4、月经过多
肾主生殖，肾虚是女性泌尿生殖异常，痛经、月经不调、月经过多。
5、眼脸浮肿
肾主水，肾虚则水代谢不良，水道堵塞，皮肤溢出，水肿，眼脸最明显。
6、性欲冷淡
肾精不足导致卵巢失养、内分泌功能障碍、雌激素分泌下降，女性性欲低下。
7、脱发白发
肾精不足导致气血不足、内分泌失调、免疫功能下降、早衰、大量脱发、白发。
8、失眠多梦
肾阴虚的女性容易易怒，难以集中注意力。如果晚上阴气不能收集，会导致失眠和多梦，睡眠质量不高。
9、畏寒怕冷
中医认为这些都是肾虚引起的。肾虚者一般副交感神经亢进，导致心跳减慢，血压下降，基础体温低。
10、腰酸腿痛
肾精不足导致内分泌紊乱、雌激素分泌减少、钙吸收减少和流失，导致骨骼失养，常使腰膝酸软。
女性肾虚吃什么补肾？
1.鹿茸枸杞猪腰汤
材料:鹿茸10克，枸杞25克，猪腰2个。
做法：将猪腰去除内膜，切碎，然后将猪腰放入锅中，加入姜炒至煮熟，用鹿茸、枸杞放入锅中用水炖，调味（吃匙酒）。每周吃一两次。
功效：补肾阳，适用于头晕、耳鸣、疲劳、怕冷等。
2.冬虫夏草淮山鸭汤
材料:冬虫夏草15克，淮山20克，鸭1只。
做法:将鸭、虫草、淮山放入锅中，用水炖，加入一些调味料。一周可以吃一两次。
功效：滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠、耳鸣、腰膝疼痛、口干咽干等。
三、鹿茸炖乌鸡
材料：乌鸡250克，鹿茸10克。
功效:温宫补肾养血，只适合肾阳虚者食用。
做法:将乌鸡去毛内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖锅中，加入适量开水，盖上炖锅，用文火炖3小时，调味即可。
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