夏季如何养生？夏季艾灸三大养生穴
发布于 2022-09-21 09:14
说到冬病夏治，人们首先想到的可能是"三伏贴"。其实符合冬病夏治理论的中医疗法还有很多，夏天艾灸它就是其中之一。其优点是夏季穿着较少，艾灸部位易暴露，艾灸方便，如果冬季艾灸，穿脱衣服容易增加虚拟寒冷体质的外观概率。此外，天气炎热，温度高，人体对温度敏感，不易烫伤。
针对不同年龄的人群，艾灸养生穴也不同，夏季艾灸常见的三大养生穴：
35岁前灸"肺俞":年轻人有更多的户外活动，出汗后往往不注意保暖，贪吃冷饮，容易感冒。因此，保护肺气非常重要。肺俞穴是肺气出于背部的地方，主宰全身在表面的卫气，保护人体正气不受外邪侵害。它位于人体第三胸椎棘突下，左右侧开1.5寸。艾灸操作：艾灸频率不确定，感觉身体不适，或即将感冒，或吃冷饮后，温度有明显的烧灼感和耐受性；中医"随年壮灸"据说，在农历生日艾灸，儿童可艾灸约5分钟，青年艾灸约15分钟；季节性艾灸，即每月艾灸两次，分别在节气变化前1~2天。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 美白养生汤如何制作？教你美白养生汤的简单做法
下一篇 : 冬季养生吃什么好？推荐这四大养生汤冬季保健康
相关推荐
更多
Q
预激综合征日常注意事项有哪些
回答： 预激综合征患者日常需注意避免剧烈运动、控制情绪波动并定期复查心电图。 预激综合征是一种心脏传导系统异常，日常管理需以预防心动过速发作为核心。避免竞技性运动如足球、篮球等，可选择散...
Q
孕妇流鼻血怎么止血 揭秘孕妇止鼻血的四个妙招
回答： 孕妇流鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻部、调整体位、保持湿润等方式处理。 孕妇流鼻血可能与激素水平升高导致鼻黏膜充血、干燥环境刺激、血压波动或维生素K缺乏有关。压迫止血时需用拇指和食指...
Q
疖肿不引流自己会消吗
回答： 疖肿不引流可能会自行消退，但存在感染扩散的风险。疖肿是毛囊及周围组织的急性化脓性炎症，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。 体积较小的疖肿在保持局部清洁的情况下，可能通过机体免疫作用逐...
Q
不规律宫缩到规律宫缩需要多久
回答： 不规律宫缩到规律宫缩一般需要6-12小时，具体时间因人而异。 宫缩从不规律到规律的过渡时间受多种因素影响。初产妇通常需要更长时间，可能达到12小时或更长，经产妇可能缩短至6-8小...
Q
妊娠期肝内胆汁淤积综合征怎么治疗
回答： 妊娠期肝内胆汁淤积综合征可通过药物治疗、饮食调整和胎儿监测等方式干预。 妊娠期肝内胆汁淤积综合征可能与雌激素水平升高、遗传易感性等因素有关，通常表现为皮肤瘙痒、黄疸等症状。药物治...
Q
怀孕初期会有感冒喉咙痛的症状吗
回答： 怀孕初期可能会出现类似感冒喉咙痛的症状。 怀孕初期由于体内激素水平变化，部分孕妇会出现鼻塞、喉咙干痛等类似感冒的症状，这属于正常的生理反应。雌激素水平升高会导致鼻黏膜充血水肿，可...
Q
一般骨头痛是什么原因
回答： 一般骨头痛可能与骨质疏松、骨关节炎、外伤等因素有关。 骨质疏松是骨量减少和骨微结构破坏导致的疾病，常见于中老年人和绝经后女性，表现为骨骼疼痛、身高变矮和易骨折。骨关节炎属于退行性...
Q
疤痕妊娠可以继续怀孕吗 疤痕妊娠不处理的危害揭晓
回答： 疤痕妊娠一般不建议继续怀孕，可能引发子宫破裂、大出血等严重并发症。疤痕妊娠是指受精卵着床在子宫疤痕处，常见于剖宫产术后。 疤痕妊娠可能导致胎盘植入异常，随着孕周增加，子宫疤痕处肌...