梳头是日常养生的一种方式,正确选择梳子,选择正确的梳头方法,就能达到养生的效果。
当我们选择梳子作为按摩器时,尽量选择角梳和桃子梳,以避免选择塑料梳。因为塑料梳容易产生静电,不利于健康。俗话说,梳子"通则不痛,痛则不通",许多白领整天坐在办公室里,时间长了很容易
背痛,肌肉容易僵硬,血液循环不畅,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,疼痛才能舒服。如果经常用梳背或梳柄拍背或按摩背,可以按摩背部,促进血液循环。梳头人体的十二经脉和奇经八脉都汇聚在头部,所以古代养生家提出"发宜多梳"的主张。经常梳头可以刺激头部几十个穴位,疏通经气,改善血液循环,滋养头发,预防脱发,缓解头痛,减轻头痛
疲劳祛病养生。梳头的最佳时间是早上。梳头的时候要从前到后,然后从后到前,从左到右,再从右到左。或者用梳子齿尖轻敲5-10分钟,敲打后再梳头。梳颈人体颈部有一个大椎穴,位于颈部下端,第七颈椎棘突凹陷。若突起骨不明显,可先活动颈部,不动骨节为第一胸椎,约与肩平齐。经常用梳背或梳柄按摩这个健康穴位,可以预防感冒、颈椎病等疾病。