挠头有什么好处？常挠挠头有意想不到的养生作用
发布于 2022-12-01 13:29
中医称头是精明之府，五脏六腑精气均上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位。在人体十二经络中，手足三阳经都有经头和脸，所以说头是诸阳之会。如手、足阳明经分布前头及面，手足少阳经分布侧头，足太阳经分布后头及头项背。人们经常用手指挠头。不仅能疏通脑气血，还能协调全身脏腑的功能。
常挠头，防病治病
此外，头皮上还有许多穴位，如上星、百会、大脑、前顶、玉枕等。针灸可以预防和治疗疾病。虽然按摩这些穴位不像针灸那么强烈，但按摩面积大，动作温和。它们还可以通经活络，预防和控制神经衰弱、头痛、失眠、老年痴呆、健忘所以没事的时候经常挠头，尤其是脑力劳动者。
按摩头皮，延年益寿，防止脱发
现代科学研究证明，经常按摩头皮可以刺激头皮上的毛细血管，使其扩张变厚，血液循环旺盛，为大脑组织提供更多的营养和氧气。改善头皮血液循环，也有利于头发生长发育，防止头发脱落变白。老年人经常按摩头皮，可以延长寿命。
按摩头皮的操作方法
按摩头皮的按摩方法简单易行，随时随地都可以。按摩时，伸出左手或右手的五个手指，用手指轻轻按摩头皮，前后按摩，然后左右按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟，每天早晚按摩一次。但坚持是很重要的，三天不能钓鱼，两天晒网。
上一篇 : 具有减肥养生功效的粥推荐 最能减肥的春季养生粥谱
下一篇 : 饭后应静坐半小时 养生保健促消化
相关推荐
更多
Q
新生儿身高怎么测量
回答：新生儿身高的测量可以使用专用的婴儿身高测量板或软尺，需确保测量时身体平直，头部与足部正确对齐。测量需注意新生儿的安全与舒适，操作时最好由两人共同完成，一人协助固定姿势，另一人进行测...
Q
四周半男孩身高体重标准值
回答：四周半男孩的身高体重标准值需要根据儿童生长发育曲线进行判断，通常身高在100-110厘米之间，体重在15-20公斤之间。如果孩子的身高体重偏离标准范围，可能与遗传、营养、运动、睡眠...
Q
三度龋齿可以补吗
回答：三度龋齿可以补，但需要根据龋齿的严重程度和牙齿的损伤情况选择合适的治疗方式。三度龋齿是指龋坏已经深入牙本质深层，接近牙髓，可能伴随牙髓炎或根尖周炎。治疗方法包括补牙、根管治疗和牙冠...
Q
慢性胃炎是上火引起的么
回答：慢性胃炎并非由上火引起，而是多种因素共同作用的结果，包括饮食不当、幽门螺杆菌感染、长期药物刺激等。治疗需根据病因采取针对性措施，如调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌等。 1、饮食不...
Q
分泌性中耳炎和化脓性中耳炎的区别是什么
回答：分泌性中耳炎和化脓性中耳炎的主要区别在于病因和症状表现。分泌性中耳炎以中耳积液为主，通常由咽鼓管功能障碍引起，而化脓性中耳炎则是中耳腔感染导致脓液积聚。治疗上，分泌性中耳炎多采用保...
Q
模糊结节影是良性还是恶性
回答：肺部的模糊结节影可能是良性也可能是恶性，具体需结合患者的病史、影像学检查及必要的病理检查来确定。建议尽早就医，通过规范的诊断程序进行判断，包括CT检查、PET-CT扫描及穿刺活检等...
Q
肩颈痛刚做完小针刀应注意什么
回答：肩颈痛刚做完小针刀后，需要注意休息、避免剧烈活动、保持伤口清洁以及遵循医生的后续治疗建议。小针刀是一种微创治疗手段，通过松解局部粘连和缓解肌肉紧张来改善肩颈痛，但术后护理对恢复效果...
Q
乳腺癌脑转移的症状表现
回答：乳腺癌脑转移的症状表现包括头痛、恶心呕吐、视力模糊、肢体无力、癫痫发作等，严重时可能危及生命。乳腺癌脑转移是乳腺癌晚期的一种表现，通常与肿瘤细胞通过血液或淋巴系统扩散至脑部有关。早...