春节期间养生喝什么茶好？推荐常喝这4款药茶祛病养生

发布于 2023-01-19 09:12

春节期间，不用上班，吃喝玩乐是日常生活的主题。老中医提醒，春节期间人们的生活规律容易被打乱，暴饮暴食，缺乏锻炼、熬夜等，会使身体免疫力下降，出现上火等待疾病。以下推荐4种茶饮料，节后经常饮用，防病祛火保健。

姜苏茶

姜、苏叶各3克，将姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂，上午和下午1剂。

具有疏风散寒、理气理胃的功效，适用于感冒、头痛发热或发热恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠不适感冒。这种药代替茶，味道少而精，实用简单。

萝卜茶

白萝卜100克，茶5克，加少量盐，先洗白萝卜切片煮，加盐调味（不要放味精），然后用茶冲泡5分钟倒入萝卜汁，每天2次，热痰，气开胃，适合咳嗽痰、食物不香等。

白萝卜营养丰富，含钙，具有药用价值，能清热化痰。喝茶可以清肺热化痰湿，少加盐可以调味，清肺消炎。

银耳茶

银耳20克，茶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水，用冰糖炖(不要用棉白糖)，然后将茶泡5分钟取汁，加入银耳汤，搅拌均匀。具有滋阴降火、润肺止咳的功效。

桔红茶

春节期间，准备年货、拜访亲戚、接待客人是很常见的。人们喝茶可以减少肝火，帮助消化、预防疾病和保持健康。

橙3-6克，绿茶5克。用沸水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟。每天随时饮用1剂，具有润肺、祛痰、理气、止咳的功效。这种茶用橙红宣中理气、祛痰止咳。茶具有抗菌消炎的作用，二味配制，对咳嗽痰多、粘稠、难以咳嗽的人有较好的疗效。

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