3个保健穴位，简单方便又有效，尤其第三个，经常会用到

发布于 2023-09-21 14:52

中医非常神奇，尤其是穴位，每个穴位都有自己的疗效，穴位之间相互搭配又可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。那么接下来就为大家介绍，3个穴位保健方法，简单方便，日常生活中按摩这3个穴位可以起到保健的作用。

1、曲池穴曲池穴属于手阳明大肠经之合穴，有清热解表、疏经通络、调理气血、止痛等功效。可以缓解头痛，腹痛等疼痛症状，还可以缓解腹泻，呕吐等消化道症状，同时还对痔疮等有所帮助，祛风湿、调气血、利关节也可以选择此穴。曲池穴又是十三鬼穴之一。对神智上的疾病也有所作用，可统治癫狂之症。曲池穴的位置在手臂弯曲，大臂和小臂呈45度左右，肘横纹外侧端，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处，曲池穴属腧穴。腧穴分布着很多神经，所以不能擅自施针以按摩为主。如需针灸治疗，需请医生帮助针灸。

2、太阳穴太阳穴是大家比较熟知的穴位，在耳廓的上方，前额的两侧，眼角的外延长线上，是人体头部比较重要的穴位，也是人体比较脆弱的穴位之一。在中医上又被称为死穴。击打这个穴位会对身体造成严重的损害，但这个穴位同时又是一个很好的保健穴位，轻柔按摩此穴可以缓解头痛，、偏头痛等症状，同时也可以很好地保护眼睛、消除疲劳、提神醒脑。按摩这个穴位时，以指腹按摩，手法千万要轻柔。

3、合谷穴合谷穴又叫虎口，属手阳明大肠经，是日常生活中人们常常听说的一个保健穴位，也是人们经常会用到的一个穴位，很多人不舒服的时候都会按这个穴位，但这个穴位具体有什么作用呢？升清降浊、疏风散表、宣通气血，合谷穴可以很好的止痛，对于头痛、痛经、腹部疼痛等身体上的疼痛有很好的缓解作用，还能调血活气、通经止痛，因此对于一些妇科疾病也有很好的疗效。除此之外合谷穴还能调肺气、解热毒、驱邪毒出，对发热、咳嗽等症状也有一定的缓解作用。合谷穴属大肠经，因此还有调节胃肠功能、和胃降气、调中止痛的功效，可以缓解胃肠道疾病带来的不适。合谷穴还是一个急救穴位。

穴位既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”“驱病迅速”的神奇功效。日常生活中一些自我保健，通过按摩即可达到，如果需要针灸艾灸等方法，需要去到正规医院请医生操作，针灸艾灸等操作需要专业经验，如果擅自操作，不但可能不会起到保健的作用还很有可能造成身体的损伤。码字不易，欢迎大家的关注和转发。

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