能够补肾的春季养生粥有哪些？春季养生喝什么粥好？
发布于 2023-10-10 09:19
肾虚肾亏虽然并不是大病，对男人的生命健康不会造成很大的影响。但也会令男人是身体状况变差，并且还会严重影响到男人的心理健康。那么能够补肾的春季养生粥有哪些?
现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。那么能够补肾的春季养生粥有哪些?
能够补肾的春季养生粥有哪些
海参粥
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
锁阳羊肉粥
原料:锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。精彩推荐:春季养生粥大全及功效
山药粥
原料:白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。
做法:将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
功效:益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。
益智粳米粥
原料:粳米50克，益智仁5克。
做法:首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
核桃粥
原料:核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法:将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。
功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。精彩推荐:最适合女人的春季养生粥
上一篇 : 秋季如何通过睡眠养生？送你4个小妙招很管用
下一篇 : 秋季健康养生怎么做？分享这四大保健措施很重要！
相关推荐
更多
Q
什么是血液透析间歇期
回答：血液透析间歇期是指患者在两次透析治疗之间的时间段，其管理对维持患者健康至关重要。间歇期的长度通常由医生根据患者的病情和透析效果决定，常见为2-3天。间歇期的管理需要关注水分摄入、饮...
Q
肩关节半脱位的症状和体征
回答：肩关节半脱位是指肩关节部分脱离正常位置，常见于外伤或关节松弛患者，症状包括疼痛、活动受限和关节不稳定。治疗方法包括保守治疗、物理治疗和手术干预。 1、肩关节半脱位的症状 肩关节半脱...
Q
胆囊扭转是什么原因引起的
回答：胆囊扭转是由于胆囊位置异常或胆囊系膜过长导致胆囊发生旋转，进而引发胆囊缺血和疼痛的急症。常见原因包括胆囊解剖结构异常、剧烈运动、外伤或腹部手术等。治疗通常需要手术干预，以避免胆囊坏...
Q
股神经卡压综合征的治疗
回答：股神经卡压综合征可以通过物理治疗、药物治疗和手术治疗缓解症状，具体方法需根据病情严重程度选择。物理治疗包括热敷、按摩和康复训练；药物治疗常用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药物；...
Q
被害妄想症有哪些常见的症状表现
回答：被害妄想症是一种精神障碍，患者常坚信自己受到迫害或威胁，尽管缺乏客观证据。常见症状包括对他人意图的误解、过度警惕、怀疑被监视或跟踪、频繁更换居住地或联系方式。治疗方法包括药物治疗、...
Q
嗓子有异物感咽不下去怎么办
回答：嗓子有异物感咽不下去可能是由多种原因引起的，包括咽喉炎、反流性食管炎、心理因素等。治疗方法需根据具体病因选择，包括药物治疗、生活习惯调整等。 1、咽喉炎：咽喉炎是常见的引起嗓子异物...
Q
气血不足能吃桂枝茯苓丸吗
回答：气血不足患者可以适量服用桂枝茯苓丸，但需在医生指导下使用。桂枝茯苓丸具有活血化瘀、调理气血的作用，适用于气血不足伴随血瘀症状的患者。治疗气血不足还需结合饮食、运动、药物等多种方式综...
Q
出生的婴儿要绑腿吗
回答：婴儿出生后不需要绑腿。绑腿不仅无助于腿型发育，还可能限制婴儿正常活动，影响骨骼和肌肉的健康发展。正确的做法是让婴儿自由活动，避免人为干预。 婴儿腿部的自然发育过程是至关重要的。刚出...