什么食物养生效果好?推荐4种臭味食物美容养生效果好

发布于 2023-11-15 13:12

日常生活中,那些色香味俱全的美食总能更吸引人们的眼球,如果有些食物,长得不好看,或者闻起来气味特殊就很难被人们收入囊中。其实,在选择食物时,不能只参考食物的外表和气味,有很多美食闻起来可能臭臭的,但吃起来口感非常好,而且对肌肤美容、身体健康都有帮助。下面,小编就来介绍四种日常中,闻起来有臭味,但是美容养生效果特别好的食物。

1、榴莲

榴莲的气味让很多人都受不了,很多人对榴莲都是望而却步。但是习惯于吃榴莲的人,都会对榴莲爱不释手,原因不仅是因为它的口感好,更是由于它的营养价值高。榴莲中含有丰富的维生素和蛋白水解酶、榴莲蛋白酶。维生素对人体吸收很有帮助,对肌肤滋补也很有效果,而那些蛋白酶能对抗菌素、化疗药物有很好的促进作用,能加速药物的渗透,对一些炎症、水肿和血栓等疾病有很好的治疗作用。

2、大蒜

谁都不愿意跟刚吃完大蒜的人一起面对面说话,那味道着实让人接受不了。但是,大蒜是人体的健康卫士,在杀菌方面很有效用。医学的研究证明,大蒜有抗菌消炎的作用,能抑制和杀灭很多的细菌、病菌,不仅对肌肤有保护作用,对人体肝脏和心血管也会起到保护作用,还能调节血糖,抗高血脂、抗动脉硬化,甚至还能用来抗肿瘤。

3、韭菜

韭菜也是很多人不喜欢的食物之一,因为它特有的气味,让很多人不能接受。但是多吃韭菜对身体有好处,特别是对阳虚人士,韭菜会有奇效。韭菜中富含纤维素、胡萝卜素,有补肾益阳、散血解毒之效,也可以用来滋润肌肤。另外,韭菜中的硫化物还具有降血脂的作用,可以用于治疗心脑血管病等。

4、香菜

香菜俗名中带有香字,但是它的"香"却不是大多数人喜欢的那种香,而是会让很多人躲得远远的。但是它的香是醇类和烯类组成的挥发油,食用后可以促进胃液的分泌和胃肠的蠕动,对增加食欲和提高消化力很有帮助。另外,香菜中含有很多植物蛋白和钙、磷、铁、钾等矿物质,对肌肤的保养很有效用。而香菜中富含的雌二醇、雌三醇,有利于维持人体的血糖稳定,还能用于防癌。

药补不如食补,生活中有些不好看不好闻的东西,虽然不受大家喜欢,却对身体和肌肤都有好处。日常中多食用这些食物,不仅可以预防某些疾病,还能滋补肌肤,强身健体,是值得去尝试的一类食物。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
小孩出疹子要注意点什么

回答:小孩出疹子需要注意观察症状、避免抓挠、防止感染,并及时就医以明确疹子的类型和原因,采取合适的处理措施,避免病情加重。 1观察症状确定疹子类型 出疹子可能由多种原因引起,如病毒如麻疹...

Q
气管异物怎么取出

回答:气管异物需要尽快取出,严重者可能引发窒息甚至危及生命。根据情况采取应急处理、医疗干预或外科手术是常见的方法,请尽早就医。 1应急处理方法:轻微异物可尝试咳嗽排出,严重情况下应立即实...

Q
泌尿外科腹腔镜手术的优势

回答:泌尿外科腹腔镜手术的主要优势包括创伤小、恢复快、视野清晰以及并发症少。这种手术采用微创技术,能够减少对身体的损伤,同时缩短术后恢复时间,适用于多种泌尿系统疾病的治疗。 1创伤小、恢...

Q
吃水蛭素能溶解陈旧性血栓吗

回答:吃水蛭素可能对陈旧性血栓有一定帮助,但不能完全溶解血栓。水蛭素是一种抗凝物质,可通过抑制凝血酶活性,减少血栓进一步形成,但对于已经形成多年的陈旧性血栓,其效果有限,仍需结合其他治疗...

Q
女生肚子疼怎么回事

回答:女生肚子疼可能由生理周期、消化系统紊乱或泌尿生殖健康问题等多种原因引起,需要根据疼痛部位、时间及伴随症状具体判断。如果症状严重或持续不缓解,应尽快就医明确病因。 1、生理周期相关原...

Q
肛门胀是什么原因引起的

回答:肛门胀感可能由直肠、肛门区域的疾病、消化系统异常或其他局部或全身性因素引发,需要根据病因采取特定的治疗。主要可能原因包括痔疮、肛周炎症、便秘、肠道功能紊乱等。尽早明确病因非常重要。...

Q
宝宝是先长上牙还是下牙

回答:宝宝通常是先长下牙再长上牙,这种长牙顺序是绝大多数宝宝的正常发育规律,但个体之间可能存在差异。牙齿生长受到遗传因素、自身生理成熟状况以及环境因素的共同影响,需要密切观察宝宝牙齿发育...

Q
便宜好用的六君子丸,益气健脾,还能治这5种病

回答:六君子丸是一种常用的中成药,主要益气健脾,化痰止咳。除了脾胃虚弱外,它对慢性胃炎、反复感冒、慢性咳嗽、贫血及神经衰弱等症状也有一定的缓解作用。以下将从其适用病症及功效方法详细解析。...