整夜整夜睡不着什么原因
发布于 2024-01-28 12:14
一般情况下，整夜睡不着可能是生理原因，还可能是心神不安、气血亏等病理原因导致的，具体分析如下：
一、生理原因
在睡觉之前喝了过多提神的饮料，比如咖啡、浓茶等，会导致睡觉时候过于兴奋，出现整夜睡不着，属于比较常见的症状，不需要过多担心，按时休息即可，不要在睡觉前饮用过多引起大脑兴奋的食物。
二、病理原因
1.心神不安：心神不安的患者由于部分神经过度紧张，会导致大脑皮层调节功能出现障碍，导致入睡比较困难。患者可以适当运动，转移注意力，缓解大脑部分神经过度活跃的情况，也可以遵医嘱使用复方枣仁胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。
2.气血亏：患者由于自身原因导致气血亏，或者自身缺乏维生素或者摄入食物的营养不均衡，会导致气血不足，出现倦怠、无力、胃口少、失眠、多梦等症状。患者可以通过食用一些补气血的食物，比如猪肝、大枣等食物，还可以遵医嘱使用人参养荣丸、八珍丸等药物进行缓解。
除以上原因以外，还可能是心火太旺导致的整夜睡不着，应该及时进行检查，对症治疗。
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