黄芪红枣枸杞茶的功效与做法有哪些
发布于 2024-01-31 14:15
黄芪红枣枸杞茶的功效：黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。
【黄芪红枣枸杞茶的做法】
做法一：
原料：红枣（用去核的比较方便），枸杞，冰糖
1）先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3）用滤网滤去果肉渣。
4）将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
做法二：
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗。
1）把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。
2）起锅前加入少许冰糖。
3）快速搅拌均匀。
黄芪的服用注意事项：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人不同体质适量服用。黄芪的吃法很多，以下：
黄芪30克左右，水煎后每天服用，或水煎后代茶饮用，或用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥。
还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
要注意，黄芪不宜大量服用，否则会导致腹胀和食欲减退。咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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