养肝护肝喝什么茶最好
发布于 2024-02-03 10:36
发布于 2024-02-03 10:36
养肝护肝因为肝主木,那么清目最好的茶是什么?菊花茶,还有决明子茶、枸杞子茶、玫瑰花茶,因为菊花还有枸杞子,还有决明子、玫瑰它都入肝,它是入木、入肝,所以它是养肝柔肝的最好的饮品,它具有疏肝理气、调节肝郁气滞的最好的饮品。
那么在日常生活中要注意饮食的调整,还要戒烟戒酒,保持心情愉快,同时喝一些养肝明目的茶,像菊花茶、决明子茶、枸杞子茶、玫瑰花茶,那么都可以达到养肝明目的作用。
另外像菊花茶还有玫瑰花茶,就是在泡茶的时候不宜用高温水,一般在50℃-70℃的水就可以,然后浸泡时间不宜过长,因为浸泡时间过长以后都挥发了,就起不到养肝明目的作用。
但是决明子、枸杞子浸泡时间一定要80℃-90℃的水,同时要用壶闷一会,这样才能够把里面的成分闷出来。枸杞子一定要嚼服,把枸杞子和水一起饮用,这样才能起到作用,否则单喝水是不可以的。