夏天吃什么水果降火？这几种水果可以多吃
发布于 2024-02-03 14:27
夏天热邪盛行，大多人都会受此侵扰，导致出现上火的现象，这时候则须改善一下自己所处的环境及自身的饮食习惯，多吃一些新鲜清淡的蔬菜或水果，保证饮食健康，那么夏天吃什么水果降火呢？
1.柿子
柿子是一种寒凉性质的水果，夏季适当吃一点可以帮助降火，缓解上火的症状，不过也要注意柿子有许多的食用禁忌，须多多注意。
2.西瓜
提到西瓜，可谓是夏季最受欢迎的水果，西瓜性凉，有着很好的清热降火、解渴的作用，西瓜口味清甜，将其放在冰箱里冰镇后食用口感更佳。
3.猕猴桃
猕猴桃也是性质较为寒凉的水果之一，有着一定的清热降火的功效，同时其含有的大量优质膳食纤维还能帮助增加肠胃的蠕动，促进消化，从而起到通便的作用。
4.山楂
山楂的主要功效在于消食开胃，但也有着一定的降火作用，在夏季天气炎热没有胃口时可以适当吃一些山楂来缓解症状，山楂口味酸甜，将其用来泡水、生吃或制作美食都可。
5.梨
生活中最常见的就是用梨来制作冰糖雪梨，帮助缓解感冒症状，梨子口感清甜，鲜嫩多汁，有很好的清热降火、滋阴润肺、清心火作用，同时梨当中所富含的粗纤维还能帮助促进肠胃的蠕动，起到通便效果。
通过以上介绍，想必大家也都了解夏天吃什么水果降火了，以上所介绍的这几种水果都属于性质较为寒凉的食物，体寒、脾胃虚弱的患者尽量少吃，减少对身体造成损伤。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 日常调理吃什么养胃？养胃的食物很常见
下一篇 : 海藻的作用与功效 海藻食用禁忌
相关推荐
更多
Q
疤痕妊娠可以继续怀孕吗 疤痕妊娠不处理的危害揭晓
回答： 疤痕妊娠一般不建议继续怀孕，可能引发子宫破裂、大出血等严重并发症。疤痕妊娠是指受精卵着床在子宫疤痕处，常见于剖宫产术后。 疤痕妊娠可能导致胎盘植入异常，随着孕周增加，子宫疤痕处肌...
Q
怎样祛斑最有效彻底不反弹
回答： 祛斑可通过激光治疗、药物治疗、日常护理等方式实现较彻底的效果。 激光治疗是祛斑的有效手段之一，通过特定波长的激光分解黑色素颗粒，促进皮肤代谢。常见的激光治疗包括调Q激光和皮秒激光...
Q
白癜风给眼睛带来的伤害有哪些
回答： 白癜风一般不会直接伤害眼睛，但可能伴随眼部并发症。 白癜风是一种色素脱失性疾病，主要影响皮肤和毛发。眼部并发症相对少见，但可能累及虹膜、视网膜等结构。虹膜色素脱失可能导致畏光或瞳...
Q
鼻疖怎么治 详述鼻疖局部和全身疗法
回答： 鼻疖可通过局部治疗和全身治疗缓解症状，严重时需就医处理。 鼻疖是鼻前庭或鼻尖部毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。局部治疗包括热敷促进疖肿成熟，使用莫匹...
Q
乳腺癌可以吃夏威夷果吗
回答： 乳腺癌患者一般可以适量吃夏威夷果。夏威夷果含有优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于补充营养。 夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂代谢，其含有的钙、磷等矿物质对骨骼健...
Q
小孩无感冒症状却发烧
回答： 小孩无感冒症状却发烧可能与病毒感染、尿路感染、川崎病等因素有关。 病毒感染是儿童发热的常见原因，部分病毒如肠道病毒、腺病毒等感染早期可能仅表现为发热，随后才出现皮疹或消化道症状。...
Q
急性鼻窦炎的症状有哪些 盘点急性鼻窦炎四个症状白熊
回答： 急性鼻窦炎的症状主要包括鼻塞、脓性鼻涕、面部疼痛或压迫感以及嗅觉减退。 急性鼻窦炎可能与细菌感染、病毒感染或过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、脓性鼻涕、面部疼痛或压迫感以及嗅觉...
Q
孕11周4天做NT准确性高吗
回答： 孕11周4天进行NT检查的准确性通常较高。NT检查的最佳时间为孕11周至13周6天，此时胎儿颈项透明层厚度测量结果较为可靠。 孕11周4天处于NT检查的推荐时间范围内，此时胎儿颈...