夏天吃什么水果降火？这几种水果可以多吃
发布于 2024-02-03 14:27
夏天热邪盛行，大多人都会受此侵扰，导致出现上火的现象，这时候则须改善一下自己所处的环境及自身的饮食习惯，多吃一些新鲜清淡的蔬菜或水果，保证饮食健康，那么夏天吃什么水果降火呢？
1.柿子
柿子是一种寒凉性质的水果，夏季适当吃一点可以帮助降火，缓解上火的症状，不过也要注意柿子有许多的食用禁忌，须多多注意。
2.西瓜
提到西瓜，可谓是夏季最受欢迎的水果，西瓜性凉，有着很好的清热降火、解渴的作用，西瓜口味清甜，将其放在冰箱里冰镇后食用口感更佳。
3.猕猴桃
猕猴桃也是性质较为寒凉的水果之一，有着一定的清热降火的功效，同时其含有的大量优质膳食纤维还能帮助增加肠胃的蠕动，促进消化，从而起到通便的作用。
4.山楂
山楂的主要功效在于消食开胃，但也有着一定的降火作用，在夏季天气炎热没有胃口时可以适当吃一些山楂来缓解症状，山楂口味酸甜，将其用来泡水、生吃或制作美食都可。
5.梨
生活中最常见的就是用梨来制作冰糖雪梨，帮助缓解感冒症状，梨子口感清甜，鲜嫩多汁，有很好的清热降火、滋阴润肺、清心火作用，同时梨当中所富含的粗纤维还能帮助促进肠胃的蠕动，起到通便效果。
通过以上介绍，想必大家也都了解夏天吃什么水果降火了，以上所介绍的这几种水果都属于性质较为寒凉的食物，体寒、脾胃虚弱的患者尽量少吃，减少对身体造成损伤。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 日常调理吃什么养胃？养胃的食物很常见
下一篇 : 海藻的作用与功效 海藻食用禁忌
相关推荐
更多
Q
脉冲激光治疗的作用与效果有哪些
回答： 脉冲激光治疗是一种利用特定波长的脉冲激光对皮肤或组织进行精准干预的医疗技术，常用于改善皮肤问题和部分疾病。 脉冲激光治疗通过选择性光热作用原理，主要针对色素性病变、血管性病变及皮...
Q
耳聋是怎么导致的 8个诱因说明耳聋并不简单
回答： 耳聋可能与遗传因素、噪声暴露、耳部感染、药物毒性、年龄增长、耳部外伤、血管疾病、肿瘤压迫等因素有关。 遗传性耳聋通常由基因突变导致，表现为先天性或迟发性听力下降。噪声性耳聋因长期...
Q
顺产剖腹产哪个松弛 3个方法使阴道紧致
回答： 顺产和剖腹产对阴道松弛的影响程度因人而异，但顺产可能更容易导致阴道松弛。阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、阴道紧缩术等方式改善。 顺产过程中胎儿经阴道娩出，可能对盆底肌和阴道壁...
Q
裆部两侧瘙痒越抓越痒怎么办
回答： 裆部两侧瘙痒越抓越痒可能与股癣、湿疹、接触性皮炎等因素有关，可通过保持局部清洁干燥、外用抗真菌药物、避免搔抓等方式缓解。 股癣通常由真菌感染引起，表现为边界清晰的红斑伴脱屑，瘙痒...
Q
耳石症眩晕恶心怎么缓解 及时治疗原发病缓解眩晕恶心
回答： 耳石症引起的眩晕恶心可通过复位治疗、药物治疗、原发病治疗等方式缓解。 耳石症可能与头部外伤、内耳供血不足等因素有关，通常表现为短暂性眩晕、恶心呕吐等症状。复位治疗是首选方法，通过...
Q
监测排卵最佳的时间
回答： 监测排卵的最佳时间是月经周期第10-16天，具体需结合个人周期长度调整。 对于月经周期28天的女性，排卵通常发生在第14天左右，建议从第10天开始每日监测。周期较短或较长的女性需...
Q
颅内多发动脉瘤的原因及治疗方法有哪些
回答： 颅内多发动脉瘤可能与遗传因素、高血压、动脉粥样硬化等因素有关，可通过药物治疗、血管内介入治疗或外科手术治疗。 颅内多发动脉瘤的发病原因包括先天遗传性血管壁结构异常，如马凡综合征等...
Q
牙疼一招立马止疼
回答： 牙疼可以尝试用冰敷或含漱淡盐水暂时缓解疼痛。 牙疼可能是龋齿、牙髓炎或智齿冠周炎等原因引起的。龋齿会导致牙齿表面出现黑斑或龋洞，遇冷热刺激时疼痛加剧。牙髓炎常表现为自发性阵痛，夜...