香蕉不能和哪些食物一起吃 香蕉什么时候吃最好
发布于 2024-02-05 10:34
香蕉与很多食物都相克，不能同食。首先香蕉不能和芋头同食，虽然芋头的营养成分很高，但同香蕉一起吃会引起腹胀、胃痛等不适症状。其次香蕉不能和红薯同食，红薯跟香蕉会发生生化反应，导致出现胃反酸现象，多吃易造成食物不消化停留在胃里，产生胃堵，最后是土豆，两者同食会发生化学作用产生毒素，导致长斑。
香蕉什么时候吃最好
下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，吃香蕉能够补充能量，晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有益处；早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
吃香蕉的注意事项
1、香蕉多吃也会胖。虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。
6、长期吃香蕉易痛经。香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
7、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。
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