冬季嘴唇干裂怎么办

冬天天气寒冷,嘴唇很容易干裂。嘴唇的肌肤是很薄的，一旦天气太干就容易引起开裂，所以冬天里必须呵护好嘴唇。那在冬天我们应如何护理我们的嘴唇呢?下面一起来看看几个妙招。

一、造成嘴唇干裂起皮的原因

1、缺乏维生素B2。维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，除了参与体内抗氧化防御系统，维持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。此外在谷类的外壳中也含量丰富，淘米次数过多也可以使维生素B2丢失。维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力，皮肤粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。

2、缺乏维生素C。维生素c的缺失可以通过影响抗氧化反应和影响胶原的正常形成，造成唇部的唇纹加深。需要多食新鲜蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

3、缺乏维生素A。此维生素缺失可以影响粘膜细胞中糖蛋白的生物合成，影响上皮细胞的形成和腺体的分泌。容易导致皮肤和粘膜干燥，角化过度。它是一种脂溶性的维生素，可以在体内积聚。

4、缺少水分：缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇产生死皮。要注意保持室内的湿度，可以用加湿器加湿，或在暖气上放块湿毛巾。冬天室内温度不要太高。同时也要多喝水，及时给身体补充水分。

5、过分补水反而容易引起机体内水电解质失衡

过分补水：及时补充适量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量饮水的话，不但解决不了干燥问题，反而容易引起机体内水电解质失衡，甚至引起水中毒。

6、过分强调保暖易致干燥

过分强调保暖：适当增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商场或办公室里，在冬天平时室温高到二十四五摄氏度就不太合适了。除了进出时温差过大容易诱发感冒外，这种燥热的环境也容易耗伤人体之阴液。

二、如何呵护双唇防治嘴唇干裂

1、巧做凡士林唇膜

在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

2、自制维生素E蜂蜜唇膏

适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法是，使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

3、嘴唇干燥起皮急救方法

a、用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

b、用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。

c、唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

d、晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油，第二天就不会干燥了。

三、平常我们要如何来保养我们的唇部

1、喝水后擦拭水润痕迹

早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。

将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方，停住两三秒，等死皮被软化后，用棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉。切忌用手撕掉皮屑。

2、嘴唇干了不要舔

干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

3、掌握润唇最佳时间

随时随地用润唇膏来滋润应该没错吧?当然没错。但是您要是掌握最佳的时间，才能事半功倍。有些mm想起来的时候才涂抹，也有的mm在每次用完餐后涂抹。但是有一个最佳时间，您一定不能错过：晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让您的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天您就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。