吃什么可以调理气血 哪些食物能够调理气血
发布于 2024-02-14 14:48
气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气。那么气血不足的患者可以吃什么呢？下面就一起来看看吃什么可以调理气血。
吃什么可以调理气血
1、桂圆
桂圆营养丰富，是名贵的高级滋补品。新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。桂圆可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。
2、阿胶
阿胶具有血养阴，息风止痉的作用。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。《本草元命苞》曾记载：“咳脓血非此不补，续气止嗽，补血安胎，止女子崩中下血，疗瘫痪。”
3、黑芝麻
黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用。另外黑芝麻还具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。
4、猪肝
猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效。猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒。
5、红枣
红枣具有补血、降压、增强人体免疫力的功效。枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，研究表明，它对保肝护肝，镇静安神还有一定的功效。
上一篇 : 东北热面的做法大全
下一篇 : 含锰高的食物有哪些 什么食物含锰元素多
相关推荐
更多
Q
经常眨眼睛是什么原因
回答：经常眨眼睛可能是由眼睛疲劳、干眼症、过敏反应或神经系统问题引起的。针对不同原因，可通过改善用眼习惯、使用人工泪液、抗过敏药物或就医检查来缓解症状。 1、眼睛疲劳是常见原因之一。长时...
Q
腹部吸脂之后多久可以洗澡？
回答：腹部吸脂后通常需要等待24到48小时才能洗澡，具体时间取决于医生的建议和伤口恢复情况。术后保持伤口清洁干燥是恢复的关键，过早接触水可能增加感染风险。遵循医生指导，逐步恢复日常活动，...
Q
小腿有点肿是肾病吗
回答：小腿肿胀可能是肾病的表现之一，但也可能是其他原因引起的。肾病患者常因肾功能下降导致水分和钠潴留，从而引起下肢水肿。其他原因包括静脉回流障碍、心脏功能不全、淋巴系统问题或长时间站立。...
Q
肾有毛病有哪些症状
回答：肾有毛病时，常见的症状包括水肿、尿液异常和腰痛。肾功能异常可能导致体内水分和电解质失衡，进而引发水肿，尤其是眼睑和下肢。尿液异常表现为尿量减少、尿色深、尿中带血或泡沫尿。腰痛则可能...
Q
一年染发6次会致癌吗
回答：一年染发6次是否会致癌，关键在于染发产品的成分和使用频率。长期频繁使用含有对苯二胺等化学物质的染发剂，可能增加致癌风险，但并非绝对。选择低刺激性染发剂、减少染发频率、做好头皮防护，...
Q
介入治疗为什么可以治疗肿瘤
回答：介入治疗是一种通过血管或非血管途径直接作用于肿瘤的治疗方法，能够精准定位、减少损伤，适用于多种肿瘤类型。其核心原理是通过阻断肿瘤血供、直接注入药物或使用物理手段破坏肿瘤细胞，从而达...
Q
急性心衰抢救的方法
回答：急性心衰抢救的关键在于迅速减轻心脏负担，改善心功能，常用方法包括药物治疗、氧疗和机械辅助治疗。 1、药物治疗 药物治疗是急性心衰抢救的核心手段，主要通过减轻心脏负荷、增强心肌收缩力...
Q
冷冻胚胎移植打麻醉吗
回答：冷冻胚胎移植通常不需要打麻醉，因为手术过程简单且疼痛感轻微。手术中，医生将冷冻胚胎通过导管植入子宫，整个过程只需几分钟，患者可能感到轻微不适，但一般不需要麻醉。 1、手术过程与疼痛...