秋季吃柿子注意什么，六大禁忌秋季吃柿子要记牢
发布于 2024-02-15 09:40
又到了一年中柿子丰收的季节，对于不少人来说，甜甜的柿子成为了最受欢迎的时令水果之一。柿子虽然浑身都是宝，但是在食用的时候还是要有所节制的。那么，在享用美味的柿子的时候，我们需要注意什么呢?
柿子虽然具有润肺、去燥、止咳等功效，但是在食用的时候还是要根据不同的人群和不同的体质区别对待，否则，很有可能会使柿子的某些优点变成伤害人体健康的杀手。
第一，糖尿病人不要吃柿子。柿子中含有大量的单糖双糖成分，而这些恰恰是糖尿病患者所应避免的。如果自己本身就患有糖尿病或者肥胖症的话，那么柿子就有可能会成为加速病情恶化的催化剂。
第二，不要空腹吃柿子。由于柿子中含有大量的鞣酸、果酸以及膳食纤维，如果空腹吃柿子，这些物质就有和能和胃中的胃酸相结合发生反应，容易形成结石。
第三，贫血患者不要吃柿子。柿子里的鞣酸成分容易与人血液中的铁相结合，造成人体难以吸收铁，会使得贫血者的贫血状况更加严重。
第四，柿子不宜和高蛋白食物同食。鞣酸除了容易与贴结合外，也特别容易和蛋白质结合。因此柿子不要和高蛋白的食物同食，否则极有可能造成结石。
第五，胃寒的人不要吃。柿子是秋天的水果，秋季水果从其性质上来说都是属于寒性的。如果本身就是胃寒的人，在吃了柿子后，则会加重病情，严重的甚至会导致腹泻。
第六，不要大量吃。吃任何东西都要适量，吃太多除了会给自己带来不适的感觉外，也会给身体带来压力。柿子虽然好吃，却也要把握好食用的数量。
浑身是宝的柿子还具有润肠通便的作用，因此大便干结以及患有痔疮的人可以食用少量柿子来保持大便的通畅。
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