番茄肉圆汤——补铁解油腻滋润五脏
发布于 2024-02-27 11:31
关于西红柿，大家一定不陌生的。西红柿中有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充营养，而且还具有保健的作用和功效哦。做法也比较多，今天小编就来介绍番茄肉圆汤的做法，具有补铁解油腻助消化的作用。
番茄肉圆汤
主料:番茄3个、胡萝卜半根、生粉2小勺、料酒2小勺、芝麻油2小勺
辅料:猪肉适量、花生油适量、盐适量、生抽少许、葱几根
步骤:
1.首先来做肉馅:把猪肉，葱，胡萝卜洗干净剁碎，然后加入葱，料酒，生抽，盐，芝麻油，生粉往一个方向拌均匀
2.在把肉放到大一点的盘子里，用两只手拿起肉馅反复的摔。要往死里的摔，大概摔20分钟
3.准备好番茄，洗干净切片
4.准备些葱段
5.把肉馅做成丸子，然后冷水下锅一起煮熟
6.再倒入番茄。淋入油继续煮几滚
7.再放葱，盐
8.最后煮熟即可出锅了
儿童成长期，最需要补充营养，吃些肉类补充铁元素，益于身体健康，今天小编推荐一款营养餐，肉丸汤吃起来油腻，搭配番茄后，清解油腻，反而增加维生素，喝汤健康又暖气。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果“之美誉。这样的吃法不仅可以补充丰富的营养素，而且还有降低血压的功效哦，对于牙龈出血或者是皮下出血的患者来说，经常吃番茄的话可以有改善的作用，同时番茄含有丰富的纤维素，助消化而且防便秘的哦，大家可以经常食用的哦。
关于番茄肉圆汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以补充丰富的营养，而且这样搭配不仅不会油腻，而且还有解油腻的作用，番茄是不错的一种养生食材，大家可以经常食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 绿茶蛋糕的简单做法
下一篇 : 蟹柳紫菜卷——降血脂保护心脏
相关推荐
更多
Q
下嘴唇和下巴之间的窝是什么
回答： 下嘴唇和下巴之间的窝通常被称为颏唇沟。 颏唇沟是面部的一个自然解剖结构，位于下唇与下巴之间的凹陷处。它的形成与面部骨骼结构、软组织分布以及遗传因素有关。颏唇沟的深浅因人而异，通常...
Q
引产后多久血会干净
回答： 引产后阴道出血一般会持续1-2周，具体时间与子宫恢复情况、手术方式等因素有关。 引产后出血通常呈现由多到少的变化过程。术后3-5天出血量较多，颜色鲜红，可能伴有小血块，属于子宫收...
Q
烟雾病和烟雾综合征有区别吗
回答： 烟雾病和烟雾综合征是两种不同的脑血管疾病，主要区别在于病因和临床表现。 烟雾病是一种特发性慢性进行性脑血管疾病，以双侧颈内动脉末端及大脑前动脉、大脑中动脉起始部进行性狭窄或闭塞为...
Q
去除黑色素沉淀的方法有哪些
回答： 去除黑色素沉淀可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗等方式改善。 黑色素沉淀可能与紫外线照射、内分泌失调、炎症后色素沉着等因素有关。日常需严格防晒，使用SPF30以上广谱防晒霜并配合...
Q
扁桃体结石是怎么形成的 2原因促使扁桃体结石形成
回答： 扁桃体结石可能与食物残渣堆积、慢性扁桃体炎等因素有关，通常表现为咽部异物感、口臭等症状。 食物残渣堆积是扁桃体结石的常见原因。扁桃体表面存在隐窝结构，进食后部分食物残渣可能滞留其...
Q
坐久脚麻木是什么原因造成的
回答： 坐久脚麻木可能与血液循环障碍、神经压迫、腰椎疾病等因素有关。 血液循环障碍是常见原因，长时间保持同一坐姿会导致下肢静脉回流受阻，局部供血不足引发麻木感。神经压迫多由坐姿不当引起，...
Q
怎样断母乳最快最有效
回答： 母乳喂养的终止可通过逐步减少哺乳次数、替代喂养、调整饮食等方式实现。 逐步减少哺乳次数是较为温和的方式，每天减少一次哺乳，用配方奶或其他辅食替代，帮助婴儿适应。母亲可适当减少液体...
Q
带状疱疹能运动吗
回答： 带状疱疹患者在没有皮肤破损的情况下可以适量运动，若存在大面积水疱或剧烈疼痛则需暂停运动。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性疾病，常表现为单侧带状分布的疼痛性皮疹。 ...