番茄肉圆汤——补铁解油腻滋润五脏
发布于 2024-02-27 11:31
关于西红柿，大家一定不陌生的。西红柿中有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充营养，而且还具有保健的作用和功效哦。做法也比较多，今天小编就来介绍番茄肉圆汤的做法，具有补铁解油腻助消化的作用。
番茄肉圆汤
主料:番茄3个、胡萝卜半根、生粉2小勺、料酒2小勺、芝麻油2小勺
辅料:猪肉适量、花生油适量、盐适量、生抽少许、葱几根
步骤:
1.首先来做肉馅:把猪肉，葱，胡萝卜洗干净剁碎，然后加入葱，料酒，生抽，盐，芝麻油，生粉往一个方向拌均匀
2.在把肉放到大一点的盘子里，用两只手拿起肉馅反复的摔。要往死里的摔，大概摔20分钟
3.准备好番茄，洗干净切片
4.准备些葱段
5.把肉馅做成丸子，然后冷水下锅一起煮熟
6.再倒入番茄。淋入油继续煮几滚
7.再放葱，盐
8.最后煮熟即可出锅了
儿童成长期，最需要补充营养，吃些肉类补充铁元素，益于身体健康，今天小编推荐一款营养餐，肉丸汤吃起来油腻，搭配番茄后，清解油腻，反而增加维生素，喝汤健康又暖气。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果“之美誉。这样的吃法不仅可以补充丰富的营养素，而且还有降低血压的功效哦，对于牙龈出血或者是皮下出血的患者来说，经常吃番茄的话可以有改善的作用，同时番茄含有丰富的纤维素，助消化而且防便秘的哦，大家可以经常食用的哦。
关于番茄肉圆汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以补充丰富的营养，而且这样搭配不仅不会油腻，而且还有解油腻的作用，番茄是不错的一种养生食材，大家可以经常食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 绿茶蛋糕的简单做法
下一篇 : 蟹柳紫菜卷——降血脂保护心脏
相关推荐
更多
Q
乳腺癌和老公有关系吗
回答： 乳腺癌的发生与配偶无直接关联，但伴侣的生活习惯可能间接影响患病风险。 乳腺癌主要与遗传因素、激素水平异常、乳腺组织密度增高等内在原因相关。家族中存在乳腺癌病史的人群患病概率较高，...
Q
监测排卵最佳的时间
回答： 监测排卵的最佳时间是月经周期第10-16天，具体需结合个人周期长度调整。 对于月经周期28天的女性，排卵通常发生在第14天左右，建议从第10天开始每日监测。周期较短或较长的女性需...
Q
儿童扁桃体炎怎么治疗 4个方法赶跑儿童扁桃体炎
回答： 儿童扁桃体炎可通过生活护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。 儿童扁桃体炎可能与细菌或病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延等因素有关。生活护理包括保持口腔清洁、多饮水、...
Q
下巴两侧有两个球怎么回事
回答： 下巴两侧有两个球可能与淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或颌下腺疾病有关。 淋巴结肿大常见于口腔、咽喉等部位的感染，表现为质地较硬、可活动的肿块，可能伴随疼痛或发热。皮脂腺囊肿因皮脂腺导管堵...
Q
小孩打呼噜时如何睡觉 正确睡姿让小孩告别\"呼噜娃\"
回答： 小孩打呼噜可通过调整睡姿、改善环境和就医检查等方式缓解。 小孩打呼噜可能与腺样体肥大、扁桃体肿大或过敏性鼻炎有关。侧卧位能减少舌根后坠，缓解气道阻塞，可在背部垫软枕帮助保持姿势。...
Q
舌尖起红泡是什么原因
回答： 舌尖起红泡可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、舌乳头炎等因素有关。 口腔溃疡是舌尖起红泡的常见原因，通常表现为圆形或椭圆形的红色溃疡面，伴有疼痛感。疱疹性口炎由单纯疱疹病毒感染引起，舌尖...
Q
比较容易引发心律失常的原因
回答： 心律失常可能与遗传因素、心脏疾病、电解质紊乱等因素有关。 遗传因素可能导致心脏电信号异常，增加心律失常概率。心脏疾病如冠心病、心肌炎等会直接损伤心肌细胞，干扰正常电传导。电解质紊...
Q
儿童腺样体扁桃体肥大的原因有哪些
回答： 儿童腺样体扁桃体肥大可能与遗传因素、反复感染、过敏反应等因素有关。 腺样体扁桃体肥大在儿童中较为常见，遗传因素可能导致淋巴组织增生，增加肥大风险。反复感染如感冒、扁桃体炎等会刺激...