一年四季多喝汤 养生之道依赖食物
发布于 2024-02-29 13:40
养生的方法，必须依赖于食物，夏季的合理饮食是非常重要的。在南方，诸如广东、海南等地的人比较喜欢喝汤，原因在于这些地方天气炎热，只有喝汤才有助于养生。那么在北方喝汤也可以作为借鉴，到了夏天可以多喝汤，但是不是什么汤都要多喝的，像乌鸡汤、老母鸡汤就要少喝了，过于温补。
可以介绍几款适于夏季喝的汤:
第一种:玉米排骨汤
玉米可以延缓衰老，而且有美容的作用，可以降低血压。至于汤的烧法，有很多种，可根据个人喜好。排骨一般是猪排，一般情况猪肉也没什么营养，但是烧制成的排骨汤，具有润肺，补水的作用。猪肉是凉性的，夏季吃比较适合。
第二种:紫菜蛋花汤
这是一个不用煲，做得又快，又很常见的一种汤，看似普通的蛋花汤，喝起来口味好，养胃又清热。少许紫菜、两颗鸡蛋就好，再加入一些调味品，但不要加太多的工业味精，工业味精吃多了对人体不好。
第三种:绿豆汤
绿豆是典型的清热品，具有清热解毒的功效，酷暑喝绿豆汤，可以防止上火，做绿豆汤的时候可以适当的加入一些白砂糖，但是患有糖尿病的人最好不要加糖，原汁原味还是最好。
第四种:海带鸽子汤
鸽子汤中加入海带也可同时加入一些绿豆，具有清热解毒的功效，鸽子汤尤其对于孩子非常好。可以除痱子，防止孩子身上长痱子。至于做法鸽子的煲法也非常多，各人用的器具不一样，煲法也不同，可以根据个人品味调制。
第五种:黄瓜皮蛋汤
黄瓜具有利尿清热的功效，而皮蛋具有解疮毒、痘毒的作用，夏季喝黄瓜皮蛋汤还是比较好的，具有清热解毒的作用。夏季喝汤水有助于消化，而且可以防止便秘。最重要的是可以清除暑热，解暑毒。
上一篇 : 中午午睡有什么好处呢
下一篇 : 酒酿卧鸡蛋的做法是什么呢
相关推荐
更多
Q
补牙材料树脂副作用
回答：补牙材料中的树脂是现代口腔科普遍使用的一种材料，然而，它也可能带来一些副作用。常见的问题包括树脂硬化、影响美观以及补牙材料外露等。医生通常会根据患者的具体情况来选择合适的补牙材料，...
Q
月经拖后刚来时发黑
回答：月经拖后刚来时发黑，这种情况可能让许多女性感到困惑。其实，这背后可能涉及多种原因，包括月经量少、排卵期出血、着床出血、子宫内膜炎等。遇到这种情况，建议尽快就医，以便在医生的指导下获...
Q
吃坚果就会胃疼吗怎么回事
回答：吃坚果后感到胃疼并不是普遍现象，但确实有些人可能在食用坚果后出现不适。这种情况可能与个人的身体状况和饮食习惯有关。坚果富含蛋白质、脂肪和维生素，适量摄入对健康有益。然而，如果你有胃...
Q
痛风，膝盖肿痛怎么办？都无法走路
回答：痛风导致的膝盖肿痛确实让人难以忍受，特别是当疼痛严重到无法走路时，这种情况需要立即引起重视。及时就医是关键，医生可以根据具体情况提供适合的治疗方案，通常包括一般治疗、药物治疗，甚至...
Q
肠胃消化不良小方法
回答：肠胃消化不良其实是一个相对常见的问题，许多人可能在某个阶段都会经历过。要改善这种状况，关键在于缓解症状、改善肠道功能以及提升生活质量。调整饮食、进行腹部按摩、适当运动和药物治疗都是...
Q
登革热的常见主要症状
回答：登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。其主要症状包括高热、皮疹、头痛、肌肉和骨关节疼痛等。如果你发现自己或身边的人出现这些症状，特别是在蚊虫活跃的季节或地区...
Q
增力再生丸治贫血么
回答：增力再生丸可能对某些类型的贫血有帮助，但并非所有贫血都适合使用这款中成药。它主要由三七、黄芪、当归、木香等中药组成，具有益气养血、滋阴补肾的功效。通常用于缓解肾精亏虚、气血两亏导致...
Q
起床后，右眼球疼痛，现在恶心想吐，有眼依然痛
回答：起床后如果眼球出现疼痛的这种情况下，那么有可能是存在一定程度的相关，部位的一些上火或者是炎症性疾病引起的症状。这种情况下可以适当的口服一些头孢类的抗生素的配合吃一些藿香正气水等相关...