紫苏黑豆煮水的功效
发布于 2024-03-16 15:45
紫苏黑豆煮水有助于清热解毒、健脾润肤、降低血压、抗氧化、提高免疫力等功效。
1.清热解毒：紫苏和黑豆都有清热解毒的作用，可以帮助身体排除毒素，减少内热。
2.健脾润肤：黑豆含有丰富的蛋白质和维生素B群，有助于补充营养，提高肌肤弹性；而紫苏则含有挥发油，可以促进新陈代谢，改善皮肤问题。
3.降低血压：黑豆中的皂苷成分可以促进血管扩张，有助于降低血压。
4.抗氧化：紫苏黑豆富含丰富的抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，能有效中和体内自由基，减少氧化损伤，从而保护细胞免受损害。
5.提高免疫力：紫苏黑豆中含有大量的维生素E和多种矿物质，如锌和硒，这些物质对免疫系统的正常运作至关重要，能增强机体的抵抗力，提高免疫功能。
除以上功效外，紫苏黑豆煮水还可能有助于提高睡眠质量、促进肝脏排毒、增强骨骼健康等。
紫苏黑豆煮水不宜过量饮用，一天一两次为宜；同时，黑豆在煮之前需要浸泡至少4小时，以便更好地吸收水分和烹调。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 注意！服用中药期间这5种食物要忌口
下一篇 : 紫苏黑豆煮鸡蛋的功效是什么
相关推荐
更多
Q
甲状腺癌能吃鲤鱼吗
回答： 甲状腺癌患者一般可以适量吃鲤鱼，但需注意烹饪方式和食用量。 鲤鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于补充营养需求。清蒸或煮汤的烹饪方式更适合甲状腺癌患者，避免油炸或辛辣...
Q
屁眼长了个肉疙瘩
回答： 屁眼长了个肉疙瘩可能是痔疮、肛周脓肿或尖锐湿疣等疾病的表现。 痔疮是最常见的原因，通常与长期便秘、久坐或妊娠等因素有关，表现为肛门周围出现柔软肿物，可能伴有便血或疼痛。肛周脓肿多...
Q
晚上睡觉嘴巴苦是什么原因
回答： 晚上睡觉嘴巴苦可能与胃食管反流、口腔疾病、肝胆疾病等因素有关。 胃食管反流会导致胃酸反流至口腔，引起口苦，常伴有烧心、反酸等症状。口腔疾病如牙龈炎、龋齿等可能引发口苦，多伴随牙龈...
Q
儿童脂肪粒怎么去除
回答： 儿童脂肪粒通常可通过日常护理或医疗干预去除。 脂肪粒是皮肤表面形成的微小囊肿，多由皮脂腺分泌过多或角质堆积导致。日常护理中可用温水轻柔清洁患处，避免使用刺激性护肤品，选择无油配方...
Q
怀孕两个月突然流血
回答： 怀孕两个月突然流血可能与先兆流产、宫外孕、宫颈病变等因素有关。 先兆流产通常表现为少量阴道流血，可能伴有轻微腹痛，多与胚胎发育异常、黄体功能不足等因素相关。宫外孕除阴道流血外，常...
Q
扁桃体肥大吃什么药 2种药助你应对扁桃体肥大
回答： 扁桃体肥大可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等药物。扁桃体肥大可能与细菌感染、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难等症状。 阿莫西林克拉维酸钾片适用...
Q
哺乳期甲亢喂奶对孩子有影响吗
回答： 哺乳期甲亢一般可以喂奶，但需根据病情严重程度和用药情况决定。 甲状腺功能亢进症患者若病情较轻且未服用抗甲状腺药物，通常不影响哺乳。此时母乳中甲状腺激素水平与母体血清浓度相关，但婴...
Q
肿瘤病人能睡磁疗床垫吗
回答： 肿瘤病人一般不建议睡磁疗床垫。磁疗床垫可能干扰体内植入的医疗设备或影响肿瘤治疗效果，存在潜在风险。 磁疗床垫产生的磁场可能对体内金属植入物如心脏起搏器、骨科钢板等产生干扰，导致设...