鱼油吃了有什么作用
发布于 2024-04-01 07:14
鱼油可以帮助改善心脑血管疾病、增强免疫力、降低血脂、预防老年痴呆、缓解焦虑等。
1.改善心脑血管疾病：鱼油中的Omega-3脂肪酸能够降低血液黏稠度，减少血栓的形成，同时具有降低血压、降低血脂的作用，有助于预防和改善心脑血管疾病。
2.增强免疫力：鱼油中的Omega-3脂肪酸可以促进免疫细胞的生成和功能，增强免疫力，预防感染和疾病。
3.降低血脂：鱼油中的Omega-3脂肪酸能够降低三酰甘油的含量，同时提高HDL胆固醇的水平，从而降低血脂，预防和改善高脂血症。
4.预防老年痴呆：鱼油中的DHA成分能够促进神经元的生长和再生，有助于预防老年痴呆和认知障碍。
5.缓解焦虑：鱼油中的Omega-3脂肪酸可以影响脑内的神经递质的生成和释放，从而起到缓解焦虑和抑郁的作用。
鱼油中含有较高的维生素A和D，过量摄入可能会导致中毒，因此建议在医生或营养师的建议下适量食用。同时，鱼油有一定的氧化稳定性，储存时应放置在阴凉、干燥、避光的地方，避免阳光直射和空气流通。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 浓茶的好处和坏处
下一篇 : 维生素c过量会怎么样
相关推荐
更多
Q
鲜红斑痣治疗费用大概多少
回答： 鲜红斑痣治疗一般需要5000-30000元，具体费用与病情严重程度、治疗方式、治疗次数等因素有关。 鲜红斑痣的治疗费用主要取决于病变面积和选择的治疗技术。面积较小的鲜红斑痣采用脉...
Q
什么叫习惯性流产
回答： 习惯性流产通常是指连续发生3次或3次以上的自然流产。 习惯性流产可能与染色体异常、子宫结构异常、内分泌失调等因素有关。染色体异常是导致习惯性流产的常见原因，夫妻双方或胚胎染色体异...
Q
婴儿中耳炎容易复发吗 为何婴儿中耳炎会反复发作
回答： 婴儿中耳炎确实容易复发，可能与免疫力低下、解剖结构异常、感染未彻底清除等因素有关。 婴儿中耳炎复发常见于免疫力尚未发育完善的婴幼儿，其咽鼓管短平直，细菌或病毒易从鼻咽部侵入中耳腔...
Q
扁桃体发炎发烧大概持续几天
回答： 扁桃体发炎引起的发热通常持续3-5天，具体时间与病情严重程度、治疗方式等因素相关。 扁桃体发炎多由病毒或细菌感染引起，病毒性感染发热可能持续3天左右，伴随咽痛、吞咽困难等症状，通...
Q
男人经常头晕是什么原因
回答： 男人经常头晕可能与低血压、贫血、颈椎病等因素有关。 低血压可能导致脑供血不足，引发头晕症状，通常伴有乏力、视物模糊等表现。贫血患者由于血红蛋白减少，血液携氧能力下降，脑组织缺氧会...
Q
胎儿脑积水孕妇吃什么可以补救
回答： 胎儿脑积水通常需要医学干预，孕妇可通过适量食用富含叶酸、优质蛋白和维生素B族的食物辅助胎儿神经发育。建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。 富含叶酸的食物如菠菜、动物肝脏、橙子...
Q
导致老年人患心律失常的原因
回答： 心律失常在老年人中通常与心脏传导系统退化、基础心脏病及代谢紊乱有关。 心脏传导系统随年龄增长会出现纤维化或钙化，导致窦房结功能减退或房室传导阻滞，这是老年人心律失常最常见的生理性...
Q
亚急性甲状腺炎吃什么药好 亚急性甲状腺炎几个用药禁忌须知
回答： 亚急性甲状腺炎可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、普萘洛尔片等药物。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热等症状。布洛芬缓释胶囊...